400g砂糖橘大概有6-8个。砂糖橘个头较小，一个约62-86克，具体个数要根据砂糖橘的大小来判断。砂糖橘又名十月桔，果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离，其果肉鲜美而极甜，无渣，口感细腻。

砂糖橘含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，营养价值高。