更新时间：2022-03-16 03:08:03作者：未知
在如今高速发展的21世纪，现代科学技术的飞速发展，但是我们越来越没有时间来放松自己，平常也被学习、工作压的喘不过气来，甚至有人因为压力过大而自杀。所以繁重的事务面前，我要学会缓解压力。下面我将分享我个人的一些经验与大家分享，如何缓解压力！
1，适量的运动解压
2，倾听音乐
3，倾诉
4，总结。
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