在现实生活中，即使是相亲相爱的夫妇，有时也难免为生活中的琐事或和一句不投机的话引起隔阂。如何消除隔阂，这就需要夫妻之间相互尊重，相互关心，相互爱护，相互包容。

万一夫妻之间产生了隔阂，那么应该尽快处理即时解决，不能一拖再拖，避免夜长梦多，让夫妻之间的感情破裂。

夫妻之间当有隔阂时，妻子不能赌气出走，丈夫也不能夜不归宿。而此时也不能夫妻分床睡觉，任何一方都不能做了不该做的事。

夫妻之间有了隔阂，要敢于面对，要冷静对待。首先，双方都应该认真听取对方的意见和看法，进一步表示出认真探讨和冷静分析的诚意。

夫妻双方要多一些理解和包容，多一些体谅和担待。要从对方的角度去思考问题。你理解和包容了对方，那么对方也会理解和包容你的，这是相互的。

夫妻之间有了隔阂时，双方绝对不允许刻意地去疏远或者报复对方。如：一方有所需求时，对方不能拒决。双方要互相关心，互相爱护。

双方都要有积极的态度去寻找机会，为对方做一些事情，或为对方分担一些家务。用实际行动来感化对方，以此来达到消除隔阂的目的。