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葵瓜子的营养价值

更新时间:2022-03-15 18:08:31作者:未知

葵瓜子的营养价值

葵瓜子有什么营养价值?中医认为葵瓜子味甘,性平,现代用以用于高血脂症,动脉硬化,高血压病;蛲虫病。此外,民间尚有用来治疗血痢,用来驱虫。葵瓜子的营养价值极高,分析表明葵花子含丰富的脂肪油,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等,钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。葵花子对疾病的防治有哪些作用呢?我问来细说一下。

方法/步骤

葵花子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。

葵花子仁含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

葵花子仁中所含植物固醇和磷脂,对抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,防止动脉硬化有一定的作用。

葵花子仁还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

结语:现在你对葵瓜子的营养价值有所了解了吧,虽然葵瓜子的营养价值极高,但小编提醒大家炒后的葵花子仁性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

注意事项

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