防晒pa的时长，主要根据“+”决定，通常情况下一个加号可以表示为防晒时长为4个小时左右，当pa后面的加号越多，也就说明防晒的时长越长，那么防晒黑的效果也就越强。

pa值是表示能阻挡阳光中uva长波的指数，在防晒品中代表的是防晒霜延缓肌肤晒黑的等级，通俗点说防晒pa就是防晒黑的效果力度，它是用“+”表示防御能力的强度，而且一个加号就表示防晒时长为4个小时左右，因此防晒pa后面的加号越多，说明防晒时长越长，防晒黑的力度也越强。

防晒pa是日本提出一种的防晒测量指数，目前被分为四个等级即pa+表示有效防晒4个小时左右、pa++表示相当有效且防晒8个小时左右、pa+++表示超级有效且防晒8个小时以上，pa++++最高防晒标准，防晒时长能达到16个小时左右。

因此，防晒pa的时长要根据后面的加号决定，加号越多，防晒时长就会被延长。但防晒pa的时长越长，也会给皮肤带来负担，所以，一般情况下，防晒pa值要根据个人所需和环境决定，才能减轻防晒pa值对皮肤的伤害。