现在很多女性都把减肥当成了最重要的事情，由于社会上基本都是以瘦为美的，所以女性都在追求所谓的魔鬼身材。减肥的方式也是林林总总。下面就来为大家科普贴肚脐减肥有没有效果。

方法/步骤

第一：脐贴减肥原理是通过按摩肚脐附近的穴位来刺激肠胃促进新陈代谢，达到减肥的效果。但并非人人适用，脐贴容易造成过敏，另外肠胃不好，严重心脏病，严重高血压，低血糖，怀孕期，月经期，溃疡病，腹部手术3个月这类人是禁止使用的。

第二：减肥需要注意的是不要盲目的跟风，一定要根据自己的体质，肥胖原因，生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。减肥需要从心态，运动，饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准。

第三：脐贴主要是保持减肥后的体重的，健脾减肥。减肥是真正要把脂肪转换成热量消耗出去的，不是说单纯的就贴个贴贴就好，这个光是想想就觉得不可能。所以要想减肥还是要合理控制好饮食才是最关键。

注意事项

由于许多女性对于好身材的渴望，所以一些市面上的虚假产品也就有机可趁，贴肚脐减肥没有什么大的疗效，关键还是要多运动。