昨天和朋友们聚会，吃了很多东西，吃的炒羊眼，又啃得大骨头，还吃了很多海鲜，今天上午开始拉肚子了，不知道跟这有没有关系。下面，我来分享下拉肚子要怎么办。

方法/步骤

第一步：腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；

第二步：除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。

第三步：腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

注意事项

腹泻患者就一定要引起重视了，一定到及时到医院就诊，期间一定要注意预防拉肚子引起的脱水，防止腹泻带来更大的伤害。