很多的白领面对着大强度的工作和脑力劳动，很容易就会出现神经衰弱的疾病，下面和大家分享一下神经衰弱的症状。

方法/步骤

症状一：情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，自己很难解决。可有焦虑或抑郁，但是一般不会有很明显的表现的。

症状二：兴奋症状，如感到精神易兴奋（如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但是不太想说话来释放心里的压力。有时对声光很敏感。

症状三：睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，有的时候都不想睡觉，睡眠觉醒节律紊乱。

注意事项

神经衰弱的人，在睡觉前尽可能的喝上一杯热牛奶，不要吃安眠药来解决神经衰弱的表现，并且面对压力的时候学会自我释放，不要将事情埋在心里，这样是很容易导致神经衰弱反反复复不见好的。