我们平时如果喝水喝的比较少的话，那么其实是很容易患上肾结石的，我们的肾脏是和体内的水分调节很有关的一个器官，这对我们来说是一个很需要调节的部分。下面就来为大家介绍一下肾结石怎么形成。

方法/步骤

第一：有些食物易致结石。肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的，我们平时吃食物的时候一定也要多多的注意补水，并且对于一些食物不好的成分进行很好的规避。

第二：嘌呤代谢失常。动物内脏，海产食品，花生，豆角，菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。因此就会形成肾结石。

第三：脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多，喝水少,尿量少,这样就特别容易形成肾结石。

注意事项

我们一般的时候，出现一些不好的现象的时候，就需要对自己的身体进行很好的注意，肾结石还是需要多喝水才能够得到很好的缓解。