最近几年因为工作关系，常常作息不正常，时常就会出现胃绞痛，一直以为是没注意规律饮食，可是最近发现尿出来的尿颜色有点不对了，感觉有点严重就去医院做了检查医生说患的是肾结石。今天让我来和大家学习下肾结石吃什么。

方法/步骤

饮食一：肾结石病因在饮食需要注意，应该低钙饮食和低草酸饮食，少吃草酸高的食物，比如菠菜、芹菜、花生、酸菜等，避免过多饮用咖啡、红茶、苹果汁和可乐等，少吃动物内脏、海鲜等，注意多运动，多饮水。

饮食二：脂肪含量多的食物也要少吃，比较肥腻的肉含的脂肪很多，脂肪会减少肠道中可以结合的钙，引起对草酸的吸收增多。如果消化不掉的话，也会得肾结石的。

饮食三：少食乳制品、豆制品、肉类、动物内脏，巧克力、茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、芹菜、土豆等。勿服用过多维生素D，多饮水，多运动，如跳跃等可使结石移动，以利排出。

注意事项

肾结石病症的患者就是日常饮水量不够导致的，所以多喝水才是治疗肾结石的关键所在，个别结石性体质人群更应该多喝水排尿的。