常人都知道多喝牛奶对身体发育有帮助，而养生的人则知道喝蜜蜂更是有益身体。至于牛奶加蜜蜂的功效，却很少有人清楚。下来就由我为大家分析下牛奶加蜜蜂的功效吧。不瞒大家，笔者一直都是牛奶加蜜蜂喝的哦。

方法/步骤

首先，牛奶含钾多。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。人体对于金属元素的吸收率是十分低的。主要都是于早上刚睡醒的时候吃早餐吸收。这是为什么很多孩子早餐一般都要喝牛奶。而且牛奶中的水分不易散失。

其次，蜂蜜乃镁的“富矿”。“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。重点是蜜蜂含糖高，也就是富能量物质，能促进新陈代谢，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

最后，牛奶加蜜蜂的功效更是巧妙。牛奶中主要是含有一些钙质以及蛋白质，蜂蜜含有丰富的维生素以及矿物质，两者一起饮用是可以起到互补的作用，可以补充蛋白质，促进红细胞生成等作用。对于这个，女生们可是美容神奇。

注意事项

牛奶加蜜蜂一起食用的时候不能煮沸，否则会破坏其营养物质（蛋白质）。建议早上早餐的时候食用，利于身体吸收牛奶和蜜蜂的投放比例按自己品味调控就行了。。看完这么多牛奶加蜜蜂的功效是否心动呢？赶快行动起来吧