以前我老伴总是有胃口疼的毛病，后来，我们搞明白了胃口疼是怎么回事，尝试了各种方法，终于帮老伴拜托了胃口疼的折磨。下面我就分享一下胃口疼是怎么回事的问题。

方法/步骤

饮食调摄是治疗胃口疼的关键。因此，饮食应有规律，素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持排泄通畅。对刺激性和难于消化的食物要尽量少吃。

注意冷暖。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、等不易消化的属寒性的水果等食物。如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收，促进肠道新陈代谢，推迟消化系统的老化。

注意事项

知道胃口疼是怎么回事后，我们要养成一个良好的饮食习惯，注意保护自己的肠胃系统，注意饮食调摄和肠胃的冷暖，尤其是要坚持适当的运动量，保持一个好的心情，相信在这些努力下，一定可以摆脱胃口疼的折磨的。