高血脂，是不能随便饮食的，像高脂肪，高胆固醇类的食物是禁止食用的，这给人带来了很大的痛苦，所以我们必须想办法减低血脂的，我这里有一下好的办法可以缓解高血脂，现在就跟大家分享一下，

方法/步骤

高血脂可以选择他汀类的药物，这类药物以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等。同时要多参加体育锻炼，平时多喝淡茶，其中长期饮用火麻茶能改善缓解血脂增高，效果会更明显。

高血脂可以选择贝特类的药物，这类药以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等。高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的，所以要低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，平时多吃蔬菜。

高血脂可以采用天然药物类，这类药对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。

注意事项

高血脂平时要注意休息千万不要熬夜，另外饮食清淡，不能吃辛辣油腻的食物，高糖，高脂肪，胆固醇的食物也是不能吃的。