眼睛是心灵的窗户，但是随着科技的发达，人类用眼过度，近视的人也越老越多，眼睛酸涩也是常有的事儿，我就是，经常会觉得眼睛很酸，可是这是什么原因导致的呢，让我来和大家说一说。

方法/步骤

经常用电脑的人相对眨眼的次数减少，久而久之泪腺分泌泪液的功能有所下降导致的泪液不足，疲劳感，酸涩感，这些在临床上叫干眼症，可以去医院检测泪液量来确诊，另外可以试试保湿护目眼镜，能有效提高用眼时间并且缓解眼睛酸涩的症状。

眼睛干涩是泪膜稳定性下降，破裂时间变短，是引起干眼症的主要原因之一，补充叶黄素可以显著延长泪膜破裂时间，提高明视持久度，改善干眼症状。伊分子叶黄素明目液可以及时有效提供眼睛所需的叶黄素，使用方便，而且对于眼睛干涩引发的痛、痒、有异物感、灼热感等都有很好的治疗效果。也可以通过饮食来增加叶黄素的吸收。

眼睛胀痛的原因是有很多种的，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

注意事项

眼睛是很重要的，所以我们要爱惜自己的眼睛，平时要注意休息，保护好自己的眼睛。