人都有一个血压的正常范围，大于这个范围就称为高血压，小于这个范围就称为低血压。高血压和低血压都是不好的，只有正常的血压才能说明你的健康。本文就是讲人体的正常血压范围。

方法/步骤

低血压是在70－90毫米汞柱 ，而高血压是90-140毫米汞柱，正常的血压一般是小于120毫米汞柱了。当然有时候某些影响因素会影响到血压值，所以高一点或者低一点一般是没问题的

血压的高低在一天当中都是会变化的，尤其是在剧烈运动、情绪波动后，血压很容易升高，这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高，导致心脑血管发作的原因之一。

同样的，我们的饮食也会导致血压的高低，每天摄入过多的钠，也就是吃饭胃口太重，放的食盐味精过多的话，血压也是容易偏高的，因此，我们要注意饮食习惯，多吃一些清淡的食物。

注意事项

血压的高低和情绪的关系很大，所以大家在平时的日常生活当中，不要有太大的情绪波动，以免对健康造成影响。