脚可以算是女性的第二个比较注重的部分，但是有一些女性在脚趾甲里面有一些硬硬的东西，这个到底是什么原因呢，我们一起来了解一下。

方法/步骤

原因之一，考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

原因之二，这种现象有可能是灰指甲的早期，主要是因为真菌感染所导致的，对于这个的治疗，可以选择用一些抗真菌的药，最好可以选择温和杀菌。

原因之三，甲沟炎早期，可用2%的碘酒涂擦或热水浸泡患指，每日4～6次，每次15～20分钟，然后可外敷鱼石脂软膏或三黄散等。

注意事项

脚趾甲里头长硬东西的话，在平时可以用热水泡一下脚。也可以选择使用酒精杀毒。