很多的人，尤其是一些上班族，或者是白领，都会出现起床后口苦的现象，对于这个现象他的原因还是比较多的。

方法/步骤

第一，绝大部分人是精神性口苦，造成这种现象主要的原因是来自于工作或者是生活上的压力，生活不规律，睡眠的时间不够，没有一个好的作息时间，缺乏锻炼也会导致这种现象。

第二，口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因.

第三，胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦.食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦.

注意事项

有口苦现象的人，建议在平时生活当中多吃一些清凉的食物，保持自己的心态平和。