有的朋友坐着坐着就打哈欠，也有朋友做事做久了就打哈欠，每个人都会打哈欠，那么，经常打哈欠怎么回事，下面给大家介绍一下。

方法/步骤

首先说明你可能累了 当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应，所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。

还一种可能认为与厌倦理有关 如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

肝之疏泄异常有关 中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤： 甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售，极其便宜。

注意事项

经常打哈欠的朋友平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要长时间做一件事情，不要过度疲劳，可以多参加一些有益于怡情养性的活动。