对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于如何有效减少对方的消极心态减少预防的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个如何有效减少对方的消极心态减少预防问题，那么今天小编也是收集了一些关于如何有效减少对方的消极心态减少预防的解决方法来分享给大家。

你需要做的就是同意对方的观点，同意对方的情绪，真诚地承认你的错误，不要找借口或承诺，然后转身离开。情感整合专家康纳说，“他只是在拒绝你的时候才和你分手，而你同意他的决定。为了形成自己的一致性，他不得不否认你的认可。这种情况反而会导致他的认知失衡，他不知道分手是对是错。”因此，你必须和另一方站在同一边。另一方会扭转分手行为并使之合理化。

我们不要谈论感情。同意对方观点的第一步，目的是平息对方的情绪，而不是强迫对方，平息局势。因此，第二步是给对方时间和空间，让他们冷静下来，冷静而全面地思考。因此，当对方仍然愿意与你交流时，不要继续提及情感问题，也不要谈论负面话题，因为对方对你的负面心态还没有消除，当你提及情感问题时，对方会下意识地抵制和抗拒与你交流，最后很容易迫使对方窃取你的联系信息，完全停止与你联系。你可以和对方谈论感情以外的话题，但是内容必须积极正面，这样对方对你的防范就会减弱。

怎样挽回爱情?像“普通朋友”一样相处。分手后，你应该及时改变主意，不要要求对方把你当成情人，希望对方会有和以前一样的亲密行为，比如和你打电话、一起吃饭等。你需要做的是把对方当成普通朋友，不要表现出朋友以外的行为和情感，重新开始你的生活。在这段时间里，我会理性客观地分析你们之间的矛盾，反省自己，找出自己的问题，并尽力去纠正它们。这样，当对方触摸你时，你就不会紧张，给对方时间来缓冲他们的情绪。