对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于夫妻感情变淡变疏远了怎么办的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个夫妻感情变淡变疏远了怎么办问题，那么今天小编也是收集了一些关于夫妻感情变淡变疏远了怎么办的解决方法来分享给大家。

我们结婚已是13年多，有两个孩子。可能两人相处久了，爱情就会渐渐地淡化。也可能是我缺乏安全感，总是有点患得患失。虽然内心感觉他不是那种会身体力行去出轨的人，但我比较在意的是，他现在心底对我还有多少情意?

我们一个单位，职称晋升很难，前段时间，他说有一个委员会他任副委员长，给我挂上个委员。我当时还开玩笑说：我熬年限好了。后来他带着他们科护士长去参加会议，结果把他们科医生及这位护士长另还有一位护士都给挂上了委员，没有我什么事。我很生气，问他，他说忘了。

我很难以理解，别人都想到了，为啥独独忘了我?我很生气，就和他冷战。之前午饭基本都是在一块吃，自此不再迁就他和他一块吃。他经常让他们护士长给帮忙订饭，生活用纸也用人家的。虽然在这次闹矛盾之前也是这样，但现在让我很难受。

有同事也说，你老公的护士长管他饭啊。我虽然内心深处觉得他俩没什么，最起码女的不会有问题，因为我们曾共事过。但老是不由自主猜测，他是不是对人家有好感呀?平时我在上下班路上和他说点什么事，他经常会嫌唠叨烦，和别人咋不烦呢?

还有我们之间的夫妻生活少的可怜，以前他还说过，不能老等着他主动，不知道这是不是越来越疏远的原因。这次冷战时间较长，大约两个来月了吧，他有时候说话，我也懒得搭理他。也曾想过，若是离婚，孩子怎么办。

说的有点语无伦次，我想知道，种种表现，我在他心底到底还有没有位置。谢谢冷大!

结婚13年，夫妻感情变淡变疏远了怎么办

花镇情感导师回答：

选中你这个故事的原因很简单，因为有很多读者的婚姻和你一样，是鸡零狗碎的。说句不怕你难受的实话，在我看到你这道题目的时候，心里是有点烦的。但我还是会强忍住自己的不耐烦和不爽的感觉回答，是因为我想通过你的故事，给更多的人分享一些可以真正通向幸福的建议。

我的建议有三条：

1、你的认知需要升级。

很多人和你一样，以为结了婚就意味着事情被搞定，但其实不是的。两个人的关系并不会因为领了结婚证，便自动走向美好，婚姻只是人生修行的开始。两个人在一起的过程当中，有太多的问题需要解决了。

你问夫妻感情疏远了怎么办，要知道婚姻是需要学习，是需要经营的，这是你认知当中最需要升级的漏洞。在你的婚姻旅程当中，就因为没有修行，所以才会渐渐地走到今天。而离婚，绝对不是解决这个问题的办法。你需要的是重新审视自己，重新审视这段关系。

2、你目前的婚姻当中，缺乏情趣是一个很大的问题。

你说“夫妻生活少得可怜”，后面一句他说“不能老等我主动”才是关键，这说明他对你们的夫妻生活是有期待的。这个期待，是两个人的共同责任，他也需要你一起参与，一起创造。

一起来想一想在这场十三年的长跑当中，你和他的人生还能否玩出什么新花样。并不是说你要像警察一样看住他，让他以后不许出轨。你和他是人生伙伴的关系，而不是警察与犯人的关系。

夫妻感情变淡?所以能否一起创造出一些新的火花?是否可以不要一直等着他来主动?能否给你们的夫妻生活来一点新花样呢?

3、你在他心中，肯定有位置。

十三年过去了，你是他两个孩子的妈，这位置是肯定有的。如果没有，我相信他也肯定忍不了。所以我相信他对你肯定也有很多很多的忍耐。比如，你和他说点什么事，他会嫌你唠叨，但是他和别人聊天就不会觉得烦。这是因为你和他的这些交流，其实都是在索取对方的情绪价值。

你讲的那些事情，都是你想讲的事，而他要的是倾听和理解。他之所以会嫌烦，就是因为你没有去理解与倾听他。

你说“他经常让他们护士长订饭，生活用纸也用人家的”。那你给他提供生活用纸了吗?你给他帮忙解决吃饭的问题了吗?很多时候，你要想一想：究竟是谁在给谁提供价值?

以上三点，我想告诉你：你的婚姻现状已经给你亮了一个黄灯，虽然还不是红灯，还没有走到一个病入膏肓不能治疗的地步，但也是时候给你的婚姻按个摩、保个健，让你的婚姻回归绿灯、走向幸福了。加油吧!