对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于如何对付家庭冷暴力的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个如何对付家庭冷暴力问题，那么今天小编也是收集了一些关于如何对付家庭冷暴力的解决方法来分享给大家。

一、家庭冷暴力是什么意思?

冷暴力又称为精神暴力，则包括了精神虐待(限制人身自由和经济上的控制)、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情恶化的重要元素之一。

冷暴力常见的特征有：(1)漠不关心;(2)将语言交流降到最低限度;(3)恶语中伤、冷嘲热讽;(4)停止或敷衍性生活;(5)对家事完全不负责任。

如何对付家庭冷暴力?

由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。

事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。

听起来很奇怪，是不是?这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，所以相敬如冰的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。

长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的性格，大大影响日后的人际关系。身体也因为长期处在强大精神压力下，容易出现诸多恼人的身心症(例如胃痛、腰酸背痛、头痛和失眠等)，甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害(自杀)举措。

二、女人应该如何对付家庭冷暴力呢?

1、理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

2、采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意，化解僵局。

3、冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等)，待时机成熟再做真诚沟通。

4、开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”

在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。