随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于出轨前的征兆是什么有什么办法鉴别出轨方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

1.我们将身体出轨和精神出轨统称为出轨，而且此处的精神出轨的标准为“已经正式爱上对方并且渴望对方取代你”，管吴亦凡叫老公管蕾姆叫老婆不算在精神出轨。

2.这五个标准，单独一个到两个出现时应该留心，但切记小题大做；一旦三条及以上同时在一时间段出现时，进入红色警戒。

第一道高压线：回避

出轨，是在任何文化环境下都不被认同的行为，出轨者将会背负极大的社交压力和心理压力。

当这种压力达到一定程度时，必然会导致心理学上所说的一个现象——自我防御机制；而在这一阶段，自我防御机制中的逃避机制就会率先呈现：他在刻意回避那些能够提醒自己出轨这件事的一切事物。

（逃避机制：消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。比如假装听不见或听不见，假装不知道，当做没发生一样）

而现实生活中，这往往表现为两种情况：1.对你的回避 2.对出轨对象的回避

对你的回避在初期表现为减少和你的互动，不管是聊天还是约会，频率降低，甚至是主动切断联系——他此时正处在对你的愧疚中，觉得自己“没脸见你”。

而对出轨对象的回避更明显的表现在当出轨对象就是你们身边人时，你的另一半往往会在你谈及这个人的时候顾左右而言他，或者仓促的中止有关于这个人的话题——这种表现十分反常，因为出轨之前必然有吸引，你的另一半之前应该多多少少对对方展现出来了兴趣，为何一瞬间态度会转变的如此之快？

很大的可能性就是：这个人的出现让他承受着巨大的心理压力，他在本能的排斥。

第二道高压线：异样

长期关系往往包含了安全感和舒适感——双方在长期相处中，逐渐习惯和接纳了彼此，变得有点“懒”。

当初为了撩你，又是健身，又是涂脂抹粉，结果一成了男女朋友老公老婆瞬间打回原形，披头散发啃指甲抖腿啥事都能干的出来。

不过双方都不会介意了——习惯了，不用在意自己的形象了，不用把自己累得半死就是为了吸引对方了。

但是这个人突然变得讲究了，突然注意自己的形象了，突然每天收拾的人摸狗样了，这就有点奇怪了：如果你们没有什么事让你们旧情复燃，那现在这是要和谁擦出激情的火花呢？

而且如果她突然对“带有异性属性的新鲜事物“展示出了浓厚的兴趣，你也应该小心了。

女生突然追剧，突然美容也可能是被小姐妹带入的坑，没必要那么警觉。

女生突然看起来了雪茄和西装鉴赏——你要小心了，这种东西，为什么你们在一起那么久这个家伙都不感冒，最近突然有了兴趣？

第三道高压线：失控

你以为出轨是谁想出就能出的吗？出轨可不是啥轻松事，意味着大量的时间，金钱，精力的投入——这就是为什么理论上人人皆可能出轨，但大部分人还是保持了专一：对于资源并不是极为丰富的人来说，这简直是赔本买卖。

但是注意，这里的资源丰富是相对性的，或者我们可以说：他对现有资源的分配是否拥有较多的自主权？

我认识一个人高马大帅气有型的富二代，按说他是最有吸引力和资本出轨的一个，但实际上他和老婆感情一直十分稳定，从未有第三者插足，因为用他的话说——经营我爹的公司和夫妻的感情已经够累的了，我哪有这时间再给自己揽个“私活”干？

我也同样接触过相貌平平背景一般的男生出轨——他没什么占用时间精力的时，哪怕外形和物质有欠缺，慢慢来呗，广散网重点培养，总能磨出来几个。

如果你发现，另一半在逐渐摆脱你们这段关系带来的控制——比如陪你的时间越来越少，要求更多的隐私，经济上要求更多的自主权，那可能意味着一件事：

这个人在努力摆脱这段关系带给他的控制，以便抽调出更富裕的资源投入到新的感情中。

第四道高压线：切断

和回避不同，回避往往表现的是推诿和抗拒，而切断则更加决绝和果断。

切断往往发生在出轨的中后期，这个时候你会发现，曾经维系你们感情的一些基石都已经逐渐崩塌了——他不再和你进行纪念性的活动，不再和你共同约会，没有共同话题，甚至拒绝和你发生关系。

这一切的一切，都是最初你们感情的纽带，而另一半已经在一条一条的斩断你们之间的纽带，这就说明了你最不想看到的事可能马上就要发生了：

这个人在开始试探没有你的生活，在逐渐使自己习惯没有这些的日子，让自己接受即将到来的改变和变化。

切断是高压线中最致命的一条，它致命到只需要和一条组合甚至自己都能独立呈现——一旦出现这种状态，你们的感情已经处于红色警戒状态，你“另一半”的身份地位已经岌岌可危。

第五道高压线：指责

这里的指责，并不是普通的小打小闹或者每个伴侣都要经历的冲突和争吵，它的含义是：频繁的无理挑刺。

有的事，比如做饭口味重，或者睡觉打呼噜，或者家务做得少，这些事虽然也不好，但是长期相处下来双方都知道对方难免有些小毛病。

但是突然有一天，这些事都值得拿出来大动干戈上纲上线的吵起来了，而且即使你服软或者承认错误都不行，对方三天一小吵五天一大吵，你怎么做都是错的，怎么改都有毛病。

我曾经写过一个心理现象，叫做“晕轮效应”，即当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。爱屋及乌，恨屋也及乌，对方觉得你不对了，你的所有事他都看不顺眼。

并且，这也是上文我们所谈到的自我防御机制中的一种表现——自骗机制中的合理化。

（合理化：又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。）

出轨这种行为，会让他承受沉重的道德谴责和心理压力，他需要给自己找一个开脱的理由来告诉自己：这件事不光怪我，她也有错。

因此，你的每一个行为都会被丑化，你们的每一次争吵都是例证，你们之间那些陈芝麻烂谷子的事都可能作为理由。

当他攒够了足够的理由和借口，他就会出动出击，让你突如其来背上一口大黑锅，他则在自我麻痹和开脱中长吁一口气，投向新人的怀抱。