随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于爱情已经不在了的时候该怎么才能挽回女友方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：该怎么才能挽回女友

1、先思考一下她为什么离开

如果一个本身各方面都不错的女人提出要离开你，那么就需要考虑两个方面的原因：一是你们的感情是否出了问题；二是你自己在感情中是不是让对方失望了？

如果一个女生想离开你，你还用他讨厌的方式去挽回，那她怎么会回心转意呢？不离你越来越远才不正常吧！

2、不要用力过猛，以静制动

有时候，挽回一个人，越是用力，他反而走得越远，因为你的用力过猛，在他看来廉价而没有吸引力。

一个想离开的人本来对你本身就没了征服欲，那你再卑躬屈膝地死缠烂打，那你对他还有什么吸引力呢？

分手之后，你不需要过于频繁地给他打电话，得对他的感情进行“冷冻”。你需要给他足够的时间和空间去整理思绪，而不是给对方增加压力。尽量避免“电话轰炸、短性搔扰”这种挽回方。

挽回一个女人最好的方式，就是化被动为主动，先提升自己引导女人主动来挽回你，这样既不掉价，还有利于感情的稳定。

3、提升自己，改变自己在他心中的印象。

一个人会想离开你，那无非是你或者他的原因，如果是因为你的某些行为和态度让人反感，那不妨慢慢展示自己的变化，让他看见。

改变在他心中以往的印象又分很多种，比如行为举止，生活状态，形象建设等。

比如，你可以通过改变穿衣风格、发型、体态等方面来改变自己的外在形象；其次，你得把自己的一些缺给改正过来，例如：火爆的脾气、不良的生活作风等。而且一定要学会自律，多运动、多看书、多点结识朋友，学习如何与异性沟通、相处。

当你改头换面后，就可以适当发一些朋友圈让他看到，让他感觉你跟原来的自己不一样了，说不定他会主动找你。

你可以有意无意地让他知道，即使没有他，你也有很多人抢着想爱。变漂亮后，然后表达你是单身，这样难道还没有人抢着跟你表白吗？至于吃不吃他这颗回头草，就是你说了算！

切记，在你改变之前，除非他主动联系你，不然你也不能太热情太主动，这样只会显得你很有需求感。当你自己有了提升后，即使最后就算他没有回头，那也会有更好的人去珍惜你。

其实挽回本来就是一件需要牺牲脸面的事情，毕竟是你在请求别人来爱你啊，主动选择权在对方手里，你只能被动等待。

所以就算挽回是一件需要你主动表现的事情，你也可以高姿态的去做，这和你主动迎合他并不冲突。

1、改善心态

如果要一个人在分手后继续保持良好的心态，那只能说是在强人所难。所以如果想要挽回，先别火急火燎着就去了，首先你要做的便是调整自己的心态。

一个健康的心态很重要，如果你带着心里的负面情绪去求复合，而一旦对方拒绝，你便容易被负面情绪所操控，做下自己后悔不及的事情。所以，想挽回，先调整，借助这段时间好好问问自己，在这段感情中，自己是否做到了付出，是否得到了回报，是否值得自己用尽心思去吧他找回来。

2、增强自我框架

有很多时候，对方离开你，都是因为你的框架太弱了。付出，是每个人热恋时都会考虑的问题，“我愿意为你付出一切”“我什么都可以做的，只要是为了你”是的，这些话听起来多么美妙，但是，你在说出这些话的时候，便一步一步失去了自己的底线还有框架。

所以在分手后你如果继续选择跪舔对方，那么可以断言，你们复合的几率无限接近于零。是时候增强自己的框架了，落落大方的接受分手这个事实，对对方的要求有所接受有所不接受，你并不是附赠品，现在如此，以后都该如此。

3、提升自我

想一想，如果你们在街头不期而遇，他是否还会为你而惊讶？如果不会，那你做的太失败了，你现在所需要的便是提升自我。当然，这里的提升包含着你从内而外的所有，从内在的修养，到外在的形象，都需要提升。

外在的形象很好提神，舍得花钱每个人都可以达到目标，但是内在的提升却是困难，它需要你慢慢去积累，毕竟修养这种东西都是靠时间去慢慢沉淀，就像一坛好酒，放的越久便越醇厚，一个道理。

4、实现复合

复合是一个过程，通过改善心态，你在他心里的形象得到了改善，而后通过增强自我框架，做到了感情的平衡，最后通过提升自我，你给了他一种特别的，新鲜且惊艳的感觉，之后的复合自然也就是水到渠成了。

所以，在挽回中你做到了这些吗，爱情永远不只是说说而已，它需要你付诸于行动，然后让自己的爱在每一个角落开出幽香的花儿来。你且要相信，爱会感化一切，那么，只要还爱着，一切都不会是问题。

挽回的前提是双方还有感情

这就需要你在分手后面对事实，理性接受，不要死缠烂打将他对你最后一点好感都折腾没了。你在反思自我过错时，即使是他提出的分手，他也可能会想是不是自己的问题。只要你落落大方，后续提升，在他面前，在朋友面前，你的做法都是得体的。

别让高需求直接拉低你的个人价值

很多人在分手以后，就迫切地想对方回到自己身边，所以就对对方苦苦哀求，死缠烂打。但是，你的这种行为只会带给对方压力，让他更加觉得跟你分手是正确的决定。所以要想成功挽回女朋友，就得立即停止自己的这些高需求行为。

转移自己的注意力

不要再活在回忆里，可以去期待已久的地方旅游，可以培养更多的爱好，可以跟朋友一起聚聚等等。降低需求的同时让自己变得乐观自信，积极向上，这样反而更能吸引前任的注意。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。只有你掌握了主动权，挽回女朋友才更有可能成功。

不断地提升自己

人们总是喜欢追求美好的事物，选择爱情伴侣时也是一样。所以在挽回时，你就需要不断地提升自己，当你变得越来越优秀，越来越有魅力，这时你的个人价值就会得到很大程度的提高。同时对他的吸引力也会越来越大，他才有可能主动地回到你的身边达到挽回女朋友目的。

要想提升自己，你可以在外表上学习怎么去穿搭，在内在上，要多约束自己的行为举止，多培养有意义的兴趣爱好，让自己更有内涵。

同时，还要丰富自己的生活，可以跟朋友多参加有意义的聚会，或者一起去旅行，让自己的生活多姿多彩。当你各方面都得到提升，个人价值就会越来越高，挽回女朋友成功的机率就会越来越大。

挽回本来就是一条艰难的道路，慢慢积淀自己，不要想着一步登天。只要你坚持，一定会有收获。

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