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1、学会有效沟通和表达

中国人面对感情的含蓄，不爱表达。男人想让妻子理解他关心他，并能时常问问是不是很累。尽管妻子知道自己的男人在外拼博的很累，但不习惯用语言表达对丈夫的关心，而是更喜欢用行动来证明。

聪明的女人要学会表达，表达对丈夫的关心和爱，体恤他在外的不容易，也要善于把自己的想法表达出来，增加夫妻之间的沟通。

每次夫妻沟通要约定好原则，减少夫妻沟通的成本，夫妻沟通要本着问题解决而沟通，有分歧的地方要善于照顾对方的情绪。

2、不要让忙碌和压力占据了婚姻生活

很多夫妻在婚后迫于生活压力，在外顶着生计的压力，回家容易把气撒在对方身上，更别说一起做很多共同的事情。

让夫妻感情提升的方法可以有两人计划完成一件事，并行动起来，一起看出去旅游，或看电影，准备一场浪漫的约会，进行一些沟通，交流下两人最近的变化情况，这样就可以避免在婚姻中出现各忙各事，越来越不了解，产生的距离感也能得到消除。

3、重视婚后生活的仪式感

一份小礼物，一支花，都是顺手能做的事，但因为在婚姻中缺少危机感，大多数人就是懒着去做，情愿多放花一点时间玩游戏，也不愿用点心思关注下伴侣。记住伴侣的小愿望和爱好，再出奇不意的制造 一点小惊喜，可以让感情立马活跃起来。