“永远不要让他们痛苦。那不是你。如果它们使您感到疼痛，则内部一定会有疼痛。祝他们康复。那就是他们所需要的。” 〜纳吉瓦·泽比亚

我们大多数人都不长大，说我们将成为杀手。

我们大多数人都不长大，说要伤害人们。

我们不会长大后会思考和计划伤害自己。

但是，在我们生活中的某些时刻，我们走出了自己，做出了影响我们生活的决定。终生存在的决定。

然后，我们很难原谅自己，因为我们所做的一切违背了我们曾经相信的一切。我们想知道这是否是我们一直以来的人。我们想知道我们是否能够改变。

时间的关键时刻教给我们我们需要知道的一切

我记得当我打我的前女友时。

我们吵了几个小时。她对我的儿子发表了可怕的评论，然后我惊呆了。我打了她一巴掌。我感到as愧。

在我们建立关系的头六个月里，一切都很好。然后我开始向后退。我意识到我太在意她，而不是在家庭生活中。我不仅在照顾儿子，而且还在照顾我的十几岁的妹妹。

事情变了。

我从定期和她在一起到告诉她我不能留下。因为她感到被我抛弃，所以她在语言上变得辱骂。当我们争论时，我会走开，因为我知道接下来会发生什么。

她知道我的脆弱性以及我灵魂中所有的黑暗秘密。她把它们当作是一辆Ak-47的弹药来剔除我。这导致她变得身体虚弱。持续了几个月。痛苦，恐惧和扭曲的爱情使我们成为人质。

我发现自己坚持着一个欺负我但爱我的人，尽管我很痛苦但还是想爱我，但由于我的痛苦而恨我。大多数时候，我感到自己呆在暮光区。

但是，这种关系在情感上和身体上变得越来越受虐待。似乎从来没有滥用。女者“戏曲”很普遍。通常被推一次，也许两次。

但是，当我开始反击时，我知道出了点问题。我一生从未参加过战斗，在这里，我与一生的爱交往。

关系确实有过期日期

但这是有道理的。我在一个有主宰姑姑的虐待家庭中长大。有几年没有反击，有几年遭受了虐待，有几年没有提高我的声音。

我长大后感到不配爱。我在一个羞愧的家庭中长大，从来没有感觉过好。完全有道理，当我和最重要的老师一起长大时，我会重复这个周期。

当有人称您为三色堇，门垫或说您太敏感时，它表明您没有自我价值。

我发现自己终于反击了。

我抵抗了这么长时间，然后像小时候一样打了起名字的电话。但是那一刻，我不知道我是谁。我将物体砸在地上，踢了一下，,了一下，我们俩都变成了其他人。

我们成为了让我们一生都感到恐惧的小女孩，成为了家人答应爱他们但不愿意的小女孩。都被遗弃的小女孩。一个人退出了世界，另一个人激烈地与世界战斗。担心对方会离开的小女孩。

在上一场战斗中，我告诉她离开。我再也不能说抱歉了，我也听不到她的声音。我不喜欢我和她在一起。

我们通常会在过期日期之后保持联系。它遏制并在我们的身体中造成疾病。我退出了恋爱关系，因为我们的恋爱关系几年前就结束了，但是我们俩都不愿意让对方放弃。害怕摆在我们面前的孤独。舒适感侵蚀喜悦。

当您发现自己处于恋爱关系中而又不知道自己是谁时，那就是您离开的时间。当您看到自己做的事情看起来像是一种外在的体验时，那就是您离开的时间。当您发现自己讨厌回家时，知道那个人会在那里，那就是您离开的时间。

我害怕离开她，因为我了解她的痛苦。我明白她为什么生气。我们是相反的。我使她平静，因为我知道该怎么做。我要离开感到内。但是伤害人，伤害人。

绑松散的结局，然后压死你

如果您没有解决疼痛并开始与也有未解决问题的人建立关系，这些问题将以最丑陋和最意外的方式浮出水面。

我们不训练自己的思想，我们也无法治愈自己的伤痛，因为我们大多数人都不是由内而外地生活。我们不知道该怎么办。然后我们尝试彼此相爱，但那根本行不通。

未经培训，您将不会在肯塔基德比比赛。我们进入人际关系时并未从童年时代就建立起我们今天的面貌，而没有进行必要的联系和见解。

我们不会学会了解照镜子的人。我们尚未开发出开始进行真实自省的方法。但是最重​​要的是我们还没有掌握自己的情绪。我们是情绪低落的人，他们为在童年时代失去的东西而奋斗，只是为了在我们成年后的生活中感到痛苦。我们努力填补我们灵魂深处的火山口。

我阿姨出于恐惧而在辱骂。后来我才知道她正在处理一个痛苦的离婚。她移居美国，已婚，有三个孩子(我是第四个)，几个月后她的丈夫抛弃了他们。她不懂语言。有一次住在一个无家可归的住所中。她很生气。

我们从未学会过如何去爱。我的前女友不是在家里学习的，我也不是在我家里学习的。人们无法给您他们没有的东西。除非他们知道，愿意，已经完成或准备好进行工作，否则我们无法期望他们这样做。

我们不知道我们所不知道的。但是一旦我们知道了改变是我们的责任。

当我们吸取教训时，它们不会重复

处于虐待关系中教会了我以下几点：

专注于自我爱。

当我们开始爱自己时，世界向我们开放。如果不先观察内部和爱自己，就不可能建立爱的关系。柏拉图式的和浪漫的关系都是如此。

对我而言，最好的两本书是“缺陷的礼物”和“脆弱的力量”。我通过同情，爱和宽恕抚慰了自己内心受虐待的孩子。我开始练习对自己使用温和和友善的词语。我开始问的一个问题是，我今天怎么能更爱自己?

放开控制。

我们无法控制别人的感受;我们无法控制他们是否以及如何自我修复。医治人不是我们的责任。我们所能做的就是拥有同情心，同情心和对他们的爱。我们所控制的是我们决定留下还是离开，我们的反应方式以及我们是否伸出援手。

没错

我们没有错。我们在儿童时代或成年后就已经学会了保护我们的防御机制。我们是具有人类经验的人类。但是我们不再需要那些防御机制。小时候为我们保护和工作的东西不再成为成年人。

要温柔。

内心的批评者会在拐角处窥视其破坏性的头脑，试图将我们推倒。此时此刻，我们必须使用富有同情心和爱心的语言对自己保持温和。我们做得越多，就越能减少内在批评家的声音。

我们很可爱。

尽管没有被爱的感觉，但我仍然很可爱。无论我们的伤疤有多深，无论我们经历过多少痛苦的经历，我们仍然是可爱的。

我们够了。

我够了 宇宙造就了我们，如果您相信属灵的神灵，那就知道他们不会犯错。我们足够了，我们没有太多，我们也没有错过任何东西。我们足够了，因为宇宙造就了我们完美的缺陷。

“自尊，自我爱心和自我价值，都始于自我。停止在自己的外部寻找自己的价值。” 〜罗伯·利亚诺

由于我们可能永远不知道或不了解的原因，生活常常使我们走上一条难以忍受的道路。有时我们并不总是能够组装拼图。但是我们并不拘泥于自己的情况，尽管有这种情况，我们还是可以超越自我，治愈自己，开始过上尽可能美好的生活。

它始于一个决定。不再受伤害的决定，源于价值的决定以及宽恕的决定。

无论我们生活在哪里，都永远不会太晚。

从内部开始进行爱永远不会太晚。