“我了解到，您不应该双手抱住手套，度过一生。您需要能够扔回一些东西。” 〜玛雅·安杰卢(Maya Angelou)

慈善常常被视为零和游戏，为他人的利益而浪费我们的时间或金钱。给予您关心的事业可能会令人振奋，但我们大多数人都觉得我们缺乏真正使事情成真的权力。

我八岁时发现了帮助他人的变革力量。我和我的朋友像其他孩子一样具有想象力，但是在1989年夏天，我们的想法付诸实践-我们组织了一次活动，为当地的白血病慈善机构筹集资金。

每天，在10世纪修道院的阴影下，我和我的朋友们都会在河边的一片草地上踢足球。由于那是暑假，我们从来没有整夜熬夜，所以我们构思了一个很棒的计划，以组织赞助的通宵足球比赛。

我们在官方慈善机构中缺乏的东西，我们热情地弥补了。我们走了几英里，敲了每一扇门，为我们的非常规足球比赛赢得了赞助。我们问了赞助我们的任何人，我们晚上将进球多少个进球。最接近的人将赢得当地职业足球俱乐部的签名球。

在两天内，我们设法筹集了100英镑的赞助商资金。更重要的是，我们在自己身上种了种子，理由是存在。

人们来到这里表达他们的支持，为我们在温暖的夏日傍晚取得的每一个进球欢呼雀跃。夕阳西下，只剩下我们的孩子，我父亲是唯一的观众。当我们进入周日清晨时，我们的动力从未减弱。

通过帮助白血病慈善机构而获得的自豪感和成就感使我获得了深刻的认识：对他人的积极影响远比对个人目标一天后消逝的满足有意义。

我不时听到人们说，时间或金钱的匮乏会阻止他们志愿服务或捐款。不是他们不在乎;只是他们没有能力去做任何事情。在听到了很多希望他们能做得更多的人的集体挫败感之后，我决定编制这份清单。

如果有多种方法可以帮助他人而不牺牲您本已紧张的预算或宝贵的空闲时间怎么办?以下是您可以在日常生活中做出的六项小改变，这些小改变会随着时间的流逝而产生惊人的社会影响。

1.亚马逊微笑

当笔记本电脑的光线照在我的脸上，零售疗法的多巴胺热潮袭来时，我深夜的亚马逊购物狂潮是意料之外的社会公益来源。凭借低廉的价格和免费的两天Prime送货服务，亚马逊是我在线购物的首选资源。

超过2.5亿人在使用Amazon，但只有一小部分使用Amazon Smile，这是一种支持您最喜欢的慈善机构的简单，自动的方式。当您通过smile.amazon.com购物时，您会发现相同的选择和低廉的价格，并获得额外的奖励：亚马逊会将购买价格的0.5%捐赠给您最喜欢的慈善机构。结帐后捐款自动完成。

在过去的十二个月中，我在亚马逊上花费了2800美元，这简直是令人尴尬的事情，而且常常是一时冲动地购买时，我会忘记访问smile.amazon.com。但是，由于安装了Google Chrome浏览器扩展程序，因此当我单击任何Amazon链接或在浏览器中导航到amazon.com时，我会自动重定向到smile.amazon.com。

年度影响：2,800美元x 0.05 = 14美元

2.慈善里程

我们大多数人会走路，一些人会跑步，而其他人则喜欢骑自行车。如果我们不仅可以通过日常锻炼改善健康，还能在出汗时带来社会福利，那该怎么办?在过去的几年中，我一直致力于在每个大洲进行马拉松比赛，以帮助提高对难民的认识和筹集资金，而“慈善里程”应用程序帮助我增加了筹款工作。

“慈善里程”会按照您步行，远足，跑步或骑车的每英里向您选择的慈善机构汇款。只需为您的Android或iOS设备下载该应用程序，选择一个慈善机构，然后照常进行锻炼即可。

您选择的慈善机构每完成一英里就会赚钱。步行者，远足者和跑步者每英里赚取$ .25;骑自行车的人每英里赚取$ .10。如果您喜欢使用跑步机，则该应用程序甚至具有室内模式。

总效果=跑步1,200英里=

步行$ 300 600英里=

骑车$ 155 600英里= $ 60

年度影响：515美元

3. GoodSearch.com

除了浏览社交媒体外，最常见的在线活动是搜索。我们使用搜索引擎来帮助我们在工作，个人生活，购物和几乎可以想象到的每种情况下工作。搜索引擎是我们查找信息的方式。

GoodSearch被誉为慈善搜索引擎。与其本能地前往Google，不如直接使用GoodSearch，并为已经为慈善事业筹集的数百万美元捐款。要记住要这样做，只需将Google替换为浏览器的默认主页即可。此外，通过GoodShop购物可以像Amazon Smile一样向慈善机构捐款。

年度影响=每天5次搜索x 365 = $ 18.25

4. FreeRice.com

在过去的几年中，诸如Lumosity和Elevate这样的公司主导着小众市场，大脑训练游戏已经成为一项大生意。但是，与其花钱锻炼大脑，不如通过FreeRice.com来弯曲神经元并帮助慈善机构。

对于每个正确回答的问题，Freerice.com都会向世界粮食计划署捐赠十粒米。该游戏具有惊人的治疗性。经过一整天的忙碌后，它可以帮助我减压，并且使我能够完成多项任务：在学习新信息的同时毫不费力地向慈善机构捐款。在比赛时间仅五分钟之后，我为世界粮食计划署赚了750粒米。

年度影响：750 x 365 = 273,750粒米或9.4lbs

5.饥饿现场

饥饿网站使用户只需单击一个按钮即可捐赠食物!无需实际捐款。只需单击主页上的黄色按钮，然后每天重复一次。单击后，您可以查看当天的结果-包括单击了多少人，以及捐赠了多少公斤，吨和磅的食物。

年度影响：0.14磅x 365 = 51磅食物

6. Satorio.org

越来越多的支持冥想的证据已经被主流媒体广泛宣传。冥想不仅可以减轻压力，焦虑和血压，还可以增强创造力，注意力和免疫系统。

使用Satorio.org，您可以获得这些好处，同时又可以帮助消除世界饥饿-无需付出任何努力或金钱。

当您开始上体育馆时，您会观察到一些小的改进和逐步的变化。冥想也是如此。对您而言，这是一种锻炼，可能会对您的生活和周围的人产生连锁反应。Satorio背后的想法是，以更切实的方式展示您的冥想可能对他人产生的有益影响。

通过每天冥想二十分钟，您每年向乐施会捐赠73,000粒大米：

年度影响量：20 x 10 x 365 = 73,000粒米或2.5磅

7.森林

当您阅读TinyBuddha时，毫无疑问，您会欣赏与时俱进的艺术。我最近开始使用的应用程序Forest，不仅可以帮助我更加专心，而且可以大大提高我的生产率。

Forest鼓励您在离开虚拟树后将其枯萎，以抵制离开应用程序查看Facebook，文本或玩游戏的诱惑。我从养育森林中获得的Tamagotchi成就感，促使我在应该工作的时候远离手机的干扰因素。

我很乐意为应用程序的生产力提高支付1.99美元;然而，增加的社会效益是在达到某些里程碑后种植的真正树木。

总效果：

每天2 x 25分钟的会话=一年种植2棵树

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在一年的时间里，使用这些网站可以提供547美元和60磅以上的食物。想象一下，即使世界上只有1%的人口这样做，也会有数百万人得到喂养和帮助。

因此，如果您陷入失败主义者的思维定势中，那么假设您无能为力，请再考虑一下。这些难以置信的简单努力可以推动积极的变革和支持计划，以挽救全世界的生命。