“安静是新的声音。” 〜帕特里克树桩

具有讽刺意味吗?

当您最需要它时，无处可寻。

当您对结识新朋友，大声疾呼或参加工作面试的想法感到惊讶时，您只是盟友而已。

即使您已经尝试过所有关于如何提高自信，更加自信的标准建议，但是如果您像我以前那样，那会让您更加焦虑。对自己的把握甚至更少。

而所有的努力更有信心已经得到你担心，其实有什么东西不对你。

因为建立对他人有用的信心的建议似乎对您根本没有用。

振作起来 有一个很好的理由对您不起作用...

…你很安静。

有人可能会说“内向”，但标签通常只是故事的一半。简单的说：

超越别人喊别人不是你的事。

忙碌的日记让您感觉自己在前世一定是​​个坏人。

您喜欢社交，然后突然想回家。穿着睡衣。

而且，只有时间，这与氧气水平挂钩。

对于如何使很多人更自信的方法，很多建议是可行的。这确实使他们显得更加自信。它可以增强自己的自信感。

但是，作为一个安静的人，尝试遵循此类建议(无论多好)来提高您的自信心，会比以往任何时候都更加缺乏自信和自觉。

我知道，我只是这样做了...

“你是谁大声说话，我听不到你在说什么。” 〜拉尔夫·沃尔多·爱默生

“所有人都注视着我，我能做到。”我在内部喃喃自语。“大声说，该死。”

我在那次面试中严重卖错了自己。接下来的每一天，由于这种角色，我认为我需要传达一下—如果那是需要的情况，那么就要大声，有力，极具侵略性，“去吧，罗拉。”

“也许我会变得更大声……请，”我在里面强调。

取而代之的是，我成为了我真实，安静的自我的讽刺漫画。

那些让我真正安静的同事会与他们所看到的我一样回避。但同样，我对那些喜欢听到和听到虚假声音的人感到不舒服。

假装吞噬了我的信心，吞噬了我的自尊。

是的，工作变得很混乱。然后我安静地离开了。

有一个千篇一律的答案可以使人更加自信，这是一个神话。我们都是独一无二的，面临着不同的故事和挑战，但是有些建议却与安静的倾向直接冲突。

因此，这里有九个信心神话，只有安静的人才能真正理解。

1.大声说话。

要继续前进，您必须大声疾呼，对不对?人们需要听到您在当今繁忙，竞争激烈的世界中的所有喧嚣。他们需要快速听到您的声音。

但是，如果您安静，尝试大声说话会感到不舒服。我发现我被消耗的方式，我说我的作品，没有什么我在说什么。

安静地讲话并且只有在有话要说的情况下，比房间中声音最大，声音最大的人才能吸引更多的注意力。

甘地从来没有提高过声音，整个国家都听过他的话。

2.走得更快。

更快地行走会使您看起来充满了目标，并确保了自己的方向。

但对我来说，走路快，好，只是让我有太多太快。我觉得自己很着急，甚至争先恐后。通过强迫自己加快步伐，我使自己的安静信心朝相反的方向发展。

最重要的是，我感觉自己不受控制。

慢慢来。随心所欲地做事是一个自信的人的肯定标志。

毕竟，您能想象达赖喇嘛在奔波吗?

3.忙。

让自己变得更加忙碌的想法，因为它增加了您需求，成功的形象，对某些人有用。

但是我发现，如果您保持安静，则还有一个额外的麻烦点。使自己变得特别忙碌意味着我不得不与更多的人打交道，以吸引更多的任务。具有讽刺意味的是，我也不必多说，因为很快我就承担了太多的责任。

但最糟糕的是，我太忙于做不好的事情，而不是一件事做好。安静的人喜欢做好工作。这是我们信心的关键部分。

因此，与其成为每个项目的专家，不如在需要照顾和关注任务时召集这个项目。

4.穿着整齐。

我们的容貌可以对我们的自信心产生深远影响，穿着整齐的衣服似乎是个好建议。

因此，我窒息了安静的趋势，参加了高水平的服装课程。

好家伙!我感觉像皇帝和他的新衣服。比我裸露的时候更自觉。我觉得我的衣服在喊“看着我!”

您无需沉迷于着装。从成为自己的真实自我中获得自信，并知道在他们忘记自己长什么样后很长一段时间，他们就不会忘记您对他们的感觉。

“我不想以自己的着装方式而出名。我想以……我如何对待人而闻名”〜Rickie Fowler

5.微笑。

微笑着说我很放松，自信，对自己很放松。而且容易上手。

值得称赞的。

但是作为一个安静的人，有时我不希望整个世界都接近我，进行对话，寻找比我想的更深层次的联系。

不幸的是，由于试图表现出永久性的过度热情的微笑，我向其他人发出了一个令人困惑的信息，告诉我我对自己的舒适程度感到满意。

与需要虚假的“全天候开放”的微笑相比，最好的方法是让您有信心在需要时保留安静的空间。

6.保持并保持目光接触。

赢得凝视比赛据说表明您有信心，可以隐瞒任何事情。

因此，我给“保持眼神接触”的建议非常好。

好累!甚至令人尴尬。我感到自己像一个奇怪的缠扰者，徘徊在每个词的每一个细微差别上，但具有讽刺意味的是，我什么也没听到，因为赢得了这场凝视比赛后我的想法被完全吸收了。

当然，完全避免目光接触表明您要么很害羞，要么很内。但是目光接触比话语要激烈得多。因此，如果您有所保留，那么保持凝视的目光就必须尽可能自然，以使您的信心得到充实。

7.采用力量姿势。

与眼神接触类似，您的身体说话方式胜于语言。“权力姿势”可能包括：

自我放心的靠在椅子上

双腿分开与肩同宽站立，双手放在臀部上的姿势

尖锐的手指在一起，肘部放在桌子上

这些可以增加睾丸激素，从而增加信心。

现在，即使我很安静也不意味着我是老鼠。我已经和十几到几百个小组进行了演讲。我尝试过这些姿势。

我感觉自己像一部烂B电影中的二流演员。我不会付钱看的一部。试图摆姿势的压力几乎使我丧命。

您会看到一个安静的人，睾丸激素刺激的自信心增强很有可能被压力的额外增加所抵消。不得不自觉地适应自己的肢体语言，感觉就像是令人生畏的表现。

不要扮演扭曲自己不自然的姿势的角色，而应该扮演唯一一个为自己赢得奥斯卡奖的角色，从而增强您的自信。

8.牢固握手。

第一印象可能很难扭转。坚定的把握，上下两三个泵可以说服您对詹姆斯·邦德充满信心的另一个人。

除非你当然是一个安静的人。然后可能恰恰相反。当然，我握手，我毕竟是英国人，但是我有意识地坚定握手的尝试使我感到有冲劲和竞争能力。

那不是我对结识新朋友充满信心的方式。

与其强迫您握手，不如向您真正的安静问候致使您放心，让对方首先遇到您。

9.进行身体接触。

触摸可以说很多。它可以温暖，放心，甚至让人放心，并且可以使您看起来更加自信。

我很清楚这一点，但是每次我尝试拍打某人的背部或抚摸他们的肩膀时，感觉就像是我在自由而不是提供友好的手势。感觉太亲密了。

作为一个有点内向的人，温柔或友好的身体接触可能是好主意，但如果不请自来，轻柔的拍打可能更像是Zap。

因此，不要假装身体上的亲密关系，而应让您的性格真实性影响他们。

“不要低估一个安静男人的决心。” 〜伊恩·邓肯·史密斯

没错，我们一生都被证明大声更好，大赢了。

这就是为什么您如此强烈地希望所尝试的好建议将成为答案的原因。

对于不喜欢您的任何人，这仍然是一个很好的建议。

但是，如果您不再以安静为重，则信心十足，那么您将跃升一千步，更加自信。

您自己独特的自信版本是安静的。安静的信心。

让您的安静与和平。

因为安静的信心可以征服世界。

如果愿意的话。