“我们会削弱能够走路的人，因为我们选择携带他们。” 〜克里斯蒂·威廉姆斯(Christie Williams)

几年前，我有一个亲爱的朋友，出于各种原因，他需要很多支持。她正在努力寻找摆脱黑暗时期的出路。她遭受了创伤和悲剧，这是我对任何人都不希望的事情。

她的生活的确像过山车一样。看着她的奋斗令人心碎，当事态发展时感到兴奋，当事态下降时再次感到沮丧。

因为我几乎一生都了解她，并且因为我深爱着她，所以我竭尽全力在她需要我的时候一直在那里。我是一个知道并欣赏周围有支持者，提供爱心和仁慈的人尤其重要的人，尤其是在奋斗时期。

有时在那儿为她服务只是意味着在半夜接听电话并与她交谈。

有时候，这意味着放弃我在做什么，开车去见她，以确保她没事。

有谈话，有眼泪，通过这些谈话，常常流露出硬道理。

当然，这并不全是黑暗和沉闷。也有美好的时刻和回忆。有电影马拉松和比赛之夜。笑声直达眼泪。多餐共享，一碗冰淇淋被吞噬。

我得到的不是同一种支持。她不是我在危机中求助的人，无论是大还是小。她只是无法应付。但是反过来，这个朋友向我表示感谢和真诚的爱。

在她的生活中爆发另一场危机，再次动摇了一切之前，我从未想过我们之间的关系动态。

下降的周期开始了，随之而来的是歇斯底里的电话，深夜开车，一场又一场的戏。通过这一切，我做了我一直做的事情，就是倾听，帮助，关心和表达爱意。

但是有一天，当时我的男朋友看着我说：“您需要停止这样做。”

我很困惑。这个主意从来没有想到过。停止?为什么?

他解释得更多，他的观点令人大开眼界。他认为她不再是外界环境的受害者，而更像是一个肾上腺素瘾君子，因为她迷恋戏剧和出了问题。为了证明这一点，他列举了几个灾难性的选择：她的选择。

他问我该如何帮助一个根本不需要帮助的人。

但大多数情况下，他认为这种友谊正在干扰我的生活，幸福和幸福。

我以前从未想过。当我的一部分生他的气时-我以为他只是不明白-我中有一小部分同意他的看法。

我在做什么

事实是，这些深夜电话和硬盘都与我的清晨工作的干扰。

事实是，花费在尝试支持和帮助她上的时间远离了我个人生活中也需要我注意的事情。

事实是我非常关心，以至于她承受的压力远远超出了我应有的程度。我感到悲伤和担心，这超出了我的需要。

事实是她失控的生活使我感到失控。

因为事情是这样的：由于忙于总是要对她进行检查，所以我忘记了自己检查。

这是我第一次真正了解要支持他人，我们必须记住首先要支持自己。

在意识到这一点之后，我花了很多时间思考我们的友谊，然后我开始以不同的眼光看待事物。

是的，这位朋友的工作量很大，但是也许她做出反应和处理这些情况的方式会更好。也许她需要我无法提供的帮助。也许她需要从想要改变和帮助自己开始。

我开始发现，无论这些年来我做了什么，无论我接了多少电话或提供了帮助，她的生活都没有真正改变。

她有相同类型的紧急情况，并且按照个人危机-里希特量表将所有紧急情况都评为至少9分。

一旦这个事实变得显而易见，我就知道需要进行转变。

我只开始做自己觉得舒服的事情。她不是每次都需要我的时候，但我仍然在那里。

这还不够。自然，我的朋友很沮丧和受伤。即使我尽力解释，她也不明白我为什么要退出。我解释得越多，她就越有敌意。她越有敌意，我就越退出。

最终，我们之间的裂缝变成了一条巨大的断层线，无法修复。

我们有义务尽我们所爱的人尽力吗?是的，在一定程度上。

但是我们必须记住，我们首先要对自己有义务-为了我们的幸福，我们的健康和我们的精神健康。如果我们不尊重自己的时间，感情和精力，那么其他人也不会。

我希望我的朋友已经弄清楚了。我希望她的生活比低谷高，笑比泪高，比她想像的要快乐。

我希望当我从宇宙的小角落向她传递爱的冲击力时，她能感受到。

我希望她知道那是我现在能做的最好的事……对我们俩来说都是最好的。