幸福只有接受才能存在。” 〜乔治·奥威尔

阅读上面的标题，您可能会想：“我为什么要接受那些试图伤害或给我造成麻烦的人?他们是我最后要接受的人!” 我知道我曾经有这种感觉。

考虑接受我们认为有毒的物质显然是不安的，而且这样做更具挑战性。

但是，当我回头看时，我现在意识到，由于个人痛苦的增加和结果的恶化，我由于拒绝接受这些人而不必要地遭受了痛苦。

在某些老年人的网球比赛中竞争时，这对我来说变得更加清晰。

我无情的网球场

不久前，我在锦标赛中与一名不断打错线和比赛得分的球员进行了首轮比赛，当然这两个都是他的青睐。我觉得自己是比他更好的球员，但是我让他的场上滑稽动作让我非常沮丧，我失去了注意力-这场比赛。

几个月后参加另一场比赛后，我接到这个人打来的电话，问我是否愿意协助他参加同一场比赛。他英语说得不太好，无法填写在线报名表。哦，兄弟，我对自己说，我真的想帮助他吗?

但是，我觉得良好的运动素质要求我这样做。几周后，当比赛的抽签结果出来时，瞧瞧，我们在第一轮比赛中再次相遇。

当时，我正在研究和写作关于接受的奖​​励，而我本能地认为这是有原因的：这使我有机会接受我的对手，因为他是个狡猾并且很可能的球员。不诚实-不要让那影响我的比赛。这是我们第二场比赛的结果。

当我在第一盘领先时，他又开始了他的恶作剧，经常错失分数，有时打坏电话。我试图保持镇定，但在内部我对他的滑稽动作感到非常沮丧，以至于我失去了领先优势和比赛!

我非常沮丧地离开了球场，以至于我发誓再也不会再打他了，即使那意味着拖延一场比赛。我很灰心，尽管做出了我的努力，但我仍然无法接受这个人。

令人难以置信的是，两个月后，我在美国最大的老年人锦标赛的第一轮中再次吸引了他。在我们部门的60名球员中!怎么会这样

因为我不想让自己再次遭受这种折磨，所以我认真考虑退出比赛。

但是我仍然感觉到这一切必须有更高的意义或目的，因此决定参加比赛。但是，在比赛之前，我知道我必须认真研究一下需要什么才能以某种方式接受我的对手-滑稽动作和所有人-并且不要让他再次得到我最好的表现。

接受敌人的关键

这是我最终能够接受对手的钥匙。

我告诉自己，我不会再猜测他的动机或性格。

因此，我不会把重点放在他是一名策划者或作弊者上。相反，我认为可能是由于我不良的举止引起了我甚至他本人所不知道的原因。这使我更容易接受那就是他的样子，而且这与我无关，而且我不需要花精力去担心它。

我很感激

在这种情况下，我很高兴这次有“机会”以不同的方式做事。这极大地缓解了我对再次扮演他的焦虑，当我们进入球场时，我对他没有任何不适。

我专注于力所能及的事情。

就是说，尽管他在比赛中可能做任何事情，但要确保我很好地看球并打出自己的比赛。我还要求法院裁判在场，以帮助保持分数并解决任何线路纠纷。

这是比赛进行的方式。即使他没有表现不佳，我在第一盘还是落后5-2。但是，我仍然保持镇定和专注，对自己的信念充满信心，即最终的结果全都在我身上，而不是他身上。

然后，我赢得了九连胜和比赛!

尽管我的对手故意花了比允许的交叉时间更长的时间并且在点之间花费了更多的时间来放慢比赛速度。

他的任何转移都没有激怒我，也没有改变我的工作重点。确实，我打得更好。我坚信，如果我没有找到接受敌人的方法，我将再次迷失方向。

了解真正接受的含义

如果您仍然不愿意接受敌人和对手的想法(或者觉得几乎不可能做到)，那么对接受意味着什么会有所帮助会有更清晰的了解。例如，接受并不会意味着：

您批准或纵容他人的行为。

您不是通过接受来批准。相反，您只是承认一个人或情况的“真实性”或“什么是”，并根据该现实来决定最适合您的事物。因此，即使您不同意某人的言行，您仍可以接受该人。(但这并不是说您应该接受虐待，暴力或其他异常行为。)

您必须“屈服于”他人。

接受并不要求您放弃需求或将最大利益服从他人的利益。再一次，这意味着要对人(或情况)保持现实。如果您受到虐待或强加于人，则可以脱离或分离，或者当然可以站稳脚跟。

你不能不满。

这是正常且可以理解的，如果有人行为不当，会感到沮丧或不满是正常的，如果愿意的话，只能是“人类” 。但是，重要的是要及时解决和处理这些感觉，并且不要让它们缠绵。如果不能及时解决，您将无所适从，无法“看到”有意义的选择和选项。

而且很重要的是，接受也没有意思，

您没有可行的选择。

相反，只有像我在最后一场比赛中所做的那样，只有真正接受这个人(或现状)，您才能认识到最适合您的选择和选择。为什么?因为接受之后，关注点就会从别人转移到您身上，而您可以做些什么来更好地为自己的利益服务。

您的验收挑战

下次当您与对手打交道时，一个被视为敌人的敌人-或就此而言，只是一个非常不愉快的人-我挑战您尝试接受他们的现状。在执行此操作时，请注意加重幅度是否较小。保持冷静容易吗?您是否更有能力专注于照顾自己的需求?

让我知道一切如何!