“一旦您习惯了人们给您的付出与您给他们的付出一样多，并且获得了生活压力较小的所有好处，您就不会考虑将自己置于最后。” 〜阿曼达·欧文

最近，我的一个好朋友帮助我完成了一个研讨会项目。她编写了电子表格，回答了多封电子邮件和问题，向我的小组提供了反馈，然后通过演示参加了实际活动。

“我不会兑现您的支票，”在收到我提供的工作后，她在第二周告诉我。“我只想将此作为礼物送给您。你是我的朋友; 我不想得到报酬。”

这让我发疯了。

好吧，不是很生气，因为这是我们正在谈论的我的朋友。但是令我感到困扰的是，她做不到这个简单的事情就无法收到，也不理解她可以给我的礼物。

感恩的接受使赠予者感到喜悦。给予和接收是双向的能量交换，只要接收者可以接收，它就可以滋养双方。

我们的谈话持续了比我想要的更长的时间。

她回答道：“我明白你的意思。”然后我不得不听到一个让我知道她没有明白我的意思的词：“但是。” “但是我真的很想帮助你，因为你是我的朋友。我并没有做那么多。” 我们继续进行循环辩论。

我补充说：“我需要你以不同的方式来考虑这个问题。”试图重新表达我的观点，但是进展并不顺利。

然后我意识到我在做批评她的事情。如果我无法通过免费帮助我获得她给我的礼物，我该如何要求她领取礼物?

我爱她是因为不想得到报酬，是出于她内心的善意为我做的，而且她有一个很大的人。我看到她想给我的大礼物。我不是忘恩负义。我感到有点顽固，但。

我希望她理解宇宙的基本定律之一，即如果您不接受，您就会否认一个人给予的基本快乐。但是由于没有收到她的礼物，我不是最好的老师。我的抵制阻止了人流，我否认了她的喜悦。

我以为她因无法收到我的支票而阻止了流动。因此，我没有为能付钱给她带来极大的喜悦和兴奋，反而感到沮丧，我知道这不是她的意图。她的意图恰恰相反。

这全都与连接，流动和动态的能量交换有关。

当我奉献(精力，时间，金钱，爱，仁慈)时，有人会公开而感激地接受它，现在有了一个开放，畅通的渠道，可以让更多的精力，时间，金钱，爱和仁慈流向我。我的心(和丰富度)掌握在您的手中。

了解这一点意味着我应该很高兴接受她的帮助礼物。相反，我被困在正确的需求中，我无法练习自己试图教的课!

只能通过给予者或仅作为接受者来阻止流量。我们需要在两者之间保持积极的平衡。

我们都知道那些自称“给予者”的人。我就是其中之一。我选择了一个护理领域作为职业。我从小就相信给予比接受更好。多年来，我见过以谋生为生的人精疲力尽或生病。我知道有更好的方法。

我也被抚养着要注意别人的需求。该行的隐藏内容是“在我之前”。

没有父母愿意教他们的孩子自私，所以我们教他们把别人放在第一位。我们如何教我们的孩子既是好孩子又是好孩子?要牢记自己的需求 和他们同样爱的人?

我们必须为孩子们塑造一种充满我们的生活。滋养我们的思想，身体和灵魂的生活将创造出可以奉献的溢流。

自由地从精力，时间，金钱，爱心和善良中慷慨解囊，而不是试图从我们的储备中捐出并最终耗尽精力，这不是很好吗?这不仅好，而且非常壮观!这种捐赠感觉不费吹灰之力，但必须来自营养丰富的您。

我们可以通过首先接受和培养自己来做到这一点。这是我学会了接收和创建这种溢出的几种方法：

劳累时休息。

我知道，如果我精疲力竭，没有人会受益。当我可以的时候，我会抓住机会多睡一会儿，而不是去那第二或第三天的星巴克。我听我的身体，并在感到疼痛或疲劳时放松身心。

忍受疼痛或疲劳只会使您进一步枯竭，并增加患病或受伤的风险。

不再多说，要有时间休息和恢复活力。

如果你是一个给予者，很难说不。但是对所有事情说“是”将使您很快就筋疲力尽。我已经学会了以一种优先的方式来安排生活，这只会帮助我只在我真正的意思是的时候才说“是”，因此我可以从多余的地方付出。

必要时寻求并接受帮助。

我了解到，寻求帮助至关重要，并且在寻求和接受帮助方面越来越好。单独完成任务不会获得额外的布朗尼积分。你会筋疲力尽。

别动 很多。

在我的一天中抽出时间休息，安静，冥想或呼吸，对补充我的能量非常重要。我不再珍惜从日出到日落的过程。我意识到，我能够为自己花费更多的时间，在做事的过程中能够做得更多。

我学会了认清自己和告诉我我不值得接受的声音。我也可以将内lt看作是一种古老的，有条件的感觉。

一旦理解了当给予和接受的平等交换时所产生的惊人流动，您将把每时每刻视为一个机会，以一些不同的方式做事。

当您充满活力，充满活力并充满活力和热情时，您可以从溢出的东西中付出。

您如何给收到礼物呢?通过接受，您不仅可以滋养自己，还可以滋养和赋予施主。给予和接受的真正流程可以治愈世界!