很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 已经分手的感情怎么挽回?

一、理性看待分手的事实

分手后千万别删男朋友，为什么这样说呢?因为有些女生比较情绪化，一分手就把男朋友给删了，在事后就后悔了，想要去挽回可是往往就会容易被消极的情绪所影响。

既然分手了，就要勇敢面对分手后的伤冷漠，至少你在分手后让自己可以冷静下来，不要被一些负面的情绪给影响了。

想要挽回男友，你就要正视男友对你已经彻底是失望的一个事实，既然现在你们分手了，肯定是你们彼此的感情上的一些矛盾已经到了不可调和的阶段，这个时候你就要学会调整好心态。

当你一直可以保持良好的心态和情绪的时候，才能指导你的思想，使你做出正确的行为，才有利于挽回。

二、改掉缺点，提升自己

你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。

提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。

三、不说对方的坏话

不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记“不说对方的坏话”!这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。

会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他?这也不利于挽回。