现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:老师好和女朋友还有一个月就异地两年了

问题：老师好，和女朋友还有一个月就异地两年了，昨晚我因为气头上对她说了很严重的话，她直接给我写很长一段分手的话，我现在很后悔。她现在把我一切的联系方式都删除了。我真的很后悔，而且我也在纠结我要不要直接去到她面前和她谈谈。或许我说了那些严重的话就是很多不好的小事的导火索，她直接爆发了。我现在真的好想她，没有她我真的不知道该怎么办。我们还有挽回的余地吗?有的话可以教教我吗?求求老师了

回答：亲爱的：

一、因为气头上对她说了很严重的话，这个话具体是指什么呢?是伤害了你们关系的话，还是人身攻击还是其他的什么?虽然你没有说她给你写的很长的一段分手的话内容是什么，但是我可以感觉到，一般来讲，很长的一段话里面肯定是包含了很多的情绪和感受的，你有没思考过这段文字背后说明了什么问题呢?

二、你现在的状态是因为她好像是真的要分手，所以你惊慌失措，很着急要不要去找她谈，你是打算乞求她不要分手，还是怎么样的呢?我觉得谈是可以的，但是你要先弄清楚问题的本质是什么，她对待你们的关系有哪些不满，这就好像一面镜子，现在有很多裂痕，镜子已经破碎了，你还想使用，那么你先要知道，为什么破碎，怎么样才能防止再破碎，然后再去弥补，这对以后你们关系的稳定发展才是真的有益的