现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:我真的很怕那个噩梦不知道怎么办

问题：之前我进行过花镇咨询，后面分手了。我和他在网上认识，见面第三次就稀里糊涂地把自己的第一次给他。现在的问题是，发现自己一直在责备自己没有好好珍惜第一次，也发现自己对这样被他拿走第一次所以在这段感情中毫无安全感。妈妈从小到大就给我灌输第一次要保留婚后的思想，昨晚我甚至做噩梦梦到妈妈的指责然后大喊惊醒。现在咨询期已结束，我很想知道怎么才能调节自己的想法，应该怎么去看待这个事情。他有问题的同时我也有问题，这个我觉得会是自己一直以来给他压力的根源，我真的很怕那个噩梦，不知道怎么办。谢谢老师。