现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:21岁女生，自杀念头伴随自己四年，怎样解脱?

问题：我的思维越来越迟钝，思想渐渐扭曲，我觉得自己就像是动物园里供人观赏的猴子，所有人都在围着我张狂的笑。 我恐惧所有人，哪怕脸上笑容得体，心里也一直在恐惧和彷徨中来回跳动。 心里仿佛有一块大石头一直在堵着，我对很多事物失去了兴趣，我觉得自己像是行尸走肉，或者是一个将要燃烧殆尽的炉子。无时无刻不在煎熬，明明现实生活中没发生什么，但我却心惊肉跳惶惑不安，想死的念头无比强烈，好似有乌云挡在眼前，禁锢住自己。 每个人都有痛苦的经历，我也有，但我不想去一一赘述，因为过去的没意义，我只是想拯救现在的自己，明明以前的伤痛都淡去了，为什么会无缘无故的悲伤想死? 我就是一个自诩高傲内里空洞的灵魂待在了一个丑陋的皮囊里，让我自己作呕，让别人作呕，怎样才能解脱呢? 我只有两条路了，要不解决这恼人的情绪，要不去死，其实我一直想选前一条路的，因为我爱我的父母，但现实就是现实，怎么死才能不痛苦呢?

回答：题主你好❤

你所说的两条路，其实第一条路，是可以行得通的，你需要的是专业的心态帮助，可以去看看心态医生，或者心态咨询师。

你说的没错，每个人都有痛苦的经历，但是，我不赞同你所说的，过去的没意义。你现在现实中并没有发生什么，但是你现在如此痛苦，恐惧，我想，那就很有可能，是过去的那些痛苦经历依然在影响着你。你不提过去，不代表过去就不会再影响你。

只有去面对过去的痛苦，去接纳那些痛苦，并且从这些痛苦中成长，也就才能真正的从那些痛苦中走出来。

这个过程可能并不容易，你需要给自己一些时间，需要付出努力，也需要专业的帮助，慢慢来。但是你要相信，这一定是可以做到的。

你说，你是一个自诩高傲内里空洞的灵魂，待在一个丑陋的皮囊，我想，这只是你身上的存在的一个矛盾点而已。

可能你有很高的追求，可是又被现实所击垮。其实，我们每个人也都是如此，没有人是完美的，都有着各种各样的问题。没关系，我们也不需要做到完美，不是吗?

我们可以欣赏自己的优点，接纳自己的缺点就好，而不是盯着自己的不足不放，把自己全盘否定。

至少，从你长长的一段描述来看，我相信，你是一个很有才华，很有文采的人。不要被自己的情绪蒙蔽了双眼，只看到了自己的丑陋，不要自己把自己禁锢住了。

没有不痛苦的死法，求生才是生命的本能。

何不好好活着，尽情的体验过人生之后，再去自然的面对死亡呢?

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你!❥(^_-)