现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:自我怀疑自己不行，怎么办?

问题：自己一直觉得自身乐观开朗 没什么消沉的心态就是我自身消化吸收不上的 可是今日忽然感觉自身仿佛不明白人际交往 有点儿自身独立 出現了自我怀疑 事儿缘故是那样的：今日报名参加一个很重要的朋友的毕业照片 他也叫了挺多朋友和亲人回来的 由于我看了一个他跟我说的名册里边不是了解的 就叫上一个跟他以前关联还不错的朋友 随后去到以后也就呆了一个多钟头 拍了二张相片以后就离开了 他说道要我一起吃午饭也没去 由于朋友说和别人不了解 因此午饭大家就自身解决了 到夜里大学毕业的朋友发朋友圈 并沒有大家的合影照片 因此我刚开始造成了一堆难题：是否由于他感觉我不会关键 因此 朋友圈都不是?是否下午沒有和他用餐他不高兴?随后渐渐地刚开始造成是否我不想交朋友?是否我有点儿自我怀疑?并且想想一下平常确实仅仅一天到晚在家里待着 怕会打搅他人 也怕他人会回绝

回答：您好，我认真地阅读文章了您的难题，您在难题的最终说“他是否感觉我不会关键”“是否下午他不高兴”。觉得您身后的难题是“他究竟如何看我”“这件事情的缘故是否我不够好”。您十分在意他人对您的点评，不清楚您平时是否会大量的憋屈自身，惯着他人。表层上好像是为了更好地让他人高兴，但事实上你是感觉，要是那样，他人就会高度重视我了，也仅有那样才可以反映我的使用价值。最终您说，乃至想关闭朋友圈，很有可能您感觉眼不见心不烦。但实际上它是一种躲避的方法，也许面对这件事情会更好，由于你避开了，艰难仍在那，仅有击败它，才可以算作处理。您感觉呢?如同上边老师说的，假如自身没法调节，还可以有求于技术专业的心里咨询师~要好好地的善待自己哦~比心手势《不是你的错：超越自我憎恨》。