你可以查一下车辆操作手册或者保养手册，上面会有明确的解释。您可以根据维护手册中规定的时间进行更换。

至于变速器油的更换时间，由于品牌不同，车型不同，没有标准一致的答案。一般情况下，六挡及以上自动变速器的机油是10万公里换一次；四速自动变速器的机油是4万公里换一次。

一般只要档位平顺，变速箱没有噪音，就不需要更换。

如果你感觉有什么东西不正常，但又不确定是否需要更换，可以请维修师傅帮你看看变速器油是否正常，是否可以继续使用。

目前常见的变速器换油方式有两种：重力换油和循环机油换油。循环换油比特定换油好，但价格会贵一些。

更换变速器油时，必须使用制造商指定的变速器油。尽量不要用其他品牌的变速器油。因为原厂油是根据变速箱的结构和材质专门调配的，其他品牌的油即使质量再好也不一定适合。