自己更换刹车油的步骤如下:

打开发动机罩:

将车辆停在平地上，关闭发动机，打开发动机舱盖，用注射器将储油箱中的油抽到油箱底部。

注入制动油:

向油壶中注入新的刹车油，并尽可能使用漏斗，以避免溅到机舱上。刹车油具有腐蚀性。

拆下轮胎:

用千斤顶顶起车辆，从后轮开始，并卸下轮胎。

找到放油螺钉:

找到制动缸的放油螺钉，取下上面的橡胶防尘帽。

拆下放油螺钉:

用扳手松开放油螺钉，将橡胶管套在上面，将另一端连接到放油瓶上。

走到车前，开始刹车:

如果是两个人操作，一个人刹车，另一个人观察放油。注意橡胶管内刹车油的颜色。旧油颜色较深，新油颜色较浅。如果发现橡胶管排出的新油已经比较轻了，说明这个车轮的换油已经完成。停止制动，加载轮胎，然后对接下来的三个轮胎重复此操作。