可以自己更换空调制冷剂，但是建议车主到专业的维修店或者是4s店更换。

制冷剂是制冷系统中完成制冷循环所必需的工作介质，制冷剂在制冷循环中是不断发生变化的，如在蒸汽压缩式制冷循环中，制冷剂在蒸发器中吸收被冷却系统的热量而蒸发成为蒸汽，在冷凝器中被冷凝成液体，完成循环制冷，同时达到制冷的目的。

空调制冷剂的更换周期是不固定的，这需要根据空调具体的使用情况来决定更换。

需要注意的是，空调的制冷系统是半封闭型，在制冷的过程中，会出现存在制冷剂渗漏的情况，所以有时候需要添加一些制冷剂，每一台空调的制冷剂渗漏情况都不一样，所以没有固定的更换周期。

如果不经常使用空调也是不行的，因为空调的工作核心是压缩机，里面有润滑油，如果长时间不使用的话，润滑油会凝结，再次使用的时候，有可能会导致空调压缩机卡死，在不使用空调的季节，最好保持一个月使用一次，这样可以保证压缩机正常工作。