通知

　　自2022年12月22日起，象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放。

　　请相互告知。

　　拓展：现在还需要做好个人防护防感染吗？

　　做好个人防护，可有效降低感染机会。

　　规范佩戴口罩：前往公共场所、乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴口罩，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，口罩出现脏污、变湿、损坏须及时更换。在跨地区公共交通工具上或医院等环境中使用过的口罩不重复使用。

　　勤洗手：外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，做饭、就餐前，清理垃圾后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时洗手或手消毒。

　　常通风：每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

　　少聚集：尽量不去人员密集、空气流通差的场所，减少不必要的聚集性活动，保持安全社交距离。

　　积极接种疫苗：接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种的要尽快完成加强免疫。

　　保持环境卫生：日常居家环境以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；餐具、厨具首选煮沸消毒法；马桶冲水前要盖马桶盖；棉被衣物注意洗晒。

　　合理膳食，适当运动：要在保证能量供应充足的情况下，适当进食高蛋白类食物，注意膳食搭配，均衡营养。加强身体锻炼，规律作息，充足睡眠，增强自身免疫力。

　　不盲目囤积药物：家中可适当储备一些日常药物，但没有必要抢购、囤积。有儿童的家庭可备一些适合儿童服用的退烧药等。按需适当储备抗原检测试剂。

　　保持心理健康：不传谣、不信谣，通过政府官方渠道获取信息。理性对待疫情，不要过度紧张，积极调整心态，必要时可寻求专业机构帮助。