网站首页
手机版

怎么样滑雪 滑雪怎样搓雪

更新时间:2023-02-13 18:07:05作者:佚名

怎么样滑雪 滑雪怎样搓雪

大家好,我是滑雪联络官

这两天一直奔波在去张家口崇礼的路上,更新的晚了一点,目前各地疫情大大小小,希望大家注意个人防护,尽量做到家居。

到达崇礼,目前需要提供身份证信息,健康码,通行大数据,48小时核酸检测。但是细心的雪友们会发现,自己的通行大数据上面地名后面会出现一个“*”号,这表示您的该城市存在疫情中高风险地区,但并不表示您实际到访过这里。

截止到现在,崇礼的收费站政策是通行大数据带有“*”一律遣返。

希望大家维护当地防疫政策出行。

话不多说,上干货

当您第一次穿上滑雪鞋,我肯定知道你现在心里一定满满的好奇心。你可能穿好雪鞋之后,会在原地踏步,或者小跳一下。嘴里惊叹“喔,这么重”。是的,滑雪鞋的重量确实如此。并且我们的滑雪板也一样。可以想象一下,您穿着这么重的装备,是不是会很累。答案是:初级滑雪者是的,但是会越来越轻松。

让我们开始吧:

穿上我们的滑雪鞋,滑雪板(一般雪场会有服务人员协助你完成这些),拿好我们的滑雪仗。我们就要去滑雪啦。

第一‬项‬:

首先我们要熟悉一下我们的装备,穿好之后,我们要维持一个滑雪的基础站姿,像这样:

两脚于肩部同宽,膝盖自然弯曲,与雪鞋前舌相贴合,不要离开,无论是滑行还是站立。肩部,手臂,自然放松,微微打开称环状。臀部微微上提,收腹,身体微微前倾(目的是为了更好贴合雪鞋)。

第一种错误示范,重心后坐。无论是滑行还是站立都一样,不要后坐。这也是普通小白,摔跤的根本原因。因为在滑行时,你的重心后坐,脚是向前运动,而你的上半身并没有,导致摔跤。但是你的重心太靠前,虽然会减少摔跤几率,但会让你身体用力更加吃力,会非常累。所以维持正确站姿滑雪很重要,无论是对以后滑雪技术的提高,最基础的站姿,容易入门更多的滑雪技巧。

第二项‬:滑行‬

初次滑雪,我们不要盲目上高,多在平地联系,逐渐适应。

练习

1:原地踏步

2:原地抬腿数秒

3:平地行走

4:平地踏步转弯

5:平地用雪仗发力滑行

6:缓坡直线滑行

7:缓坡直线滑行踏步

第三项‬:刹车‬

基础刹车,我们俗称“犁式刹车”

身体前倾,力量放置于雪板前尖,两腿平均分配力量,同时蹬开。

前端板尖距离约为一拳之隔,腿不要伸直,

用两板内刃刻住雪面,造成阻力。

犁式滑降

犁式滑降就是将两只雪板后部向外推出,呈内八字状,用两只雪板的内刃卡住雪面向下直线滑行。雪板八字角度的大小,决定阻力的大小和滑行快慢。

就这样啦,大家牢记,等上雪道慢慢练习吧。

我是你们的滑雪联络官。我在雪场等你们。

本文标签: [db:关键词]