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珠海感染新冠后一直咳嗽怎么缓解(感染新冠一直咳嗽怎么办)

更新时间:2023-01-03 01:16:12作者:未知

珠海感染新冠后一直咳嗽怎么缓解(感染新冠一直咳嗽怎么办)

  咳嗽难忍怎么办:

  不要平躺。呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽,尤其在晚上。

  垫高头部。最好将头颈和背部从高到低同时垫高,比如,用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“Z”字形。

  停止咳嗽练习。一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴(闷住咳嗽);同时做吞咽动作,屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时,用鼻子轻柔地吸气和呼气。

  多喝温水。有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。

  *仅供参考

本文标签: 呼吸  呼吸道  垫高  头颈  分泌物