一、倡导就地过节，非必要不跨区域出行

　　倡议市民朋友国庆假期在本地过节休假，减少跨市州、跨省出行，原则上非必要不出省、不赴京，特殊情况赴京须持24小时核酸阴性证明和目的地健康码绿码。

　　省外来(返)遵人员在出行前通过“贵州健康码”进行健康申报，并持48小时内核酸检测阴性证明入遵，在机场、火车站、高铁站、长途客运站等地开展“落地检”。抵达目的地后，第一时间到所在社区、单位、酒店、村居等地报备，在24小时内主动开展1次核酸检测，风险地区人员分级分类落实核酸检测、隔离管控、健康监测等相关措施，7日内避免聚餐、聚会，尽量避免前往人员密集场所。

　　货运物流车辆司乘人员须持有效期内核酸检测阴性证明有序通行，未持有相关证明的，须就地开展“核酸+抗原”检测，落实“即采即走”，保障物流畅通有序。

　　二、做好个人防护，遵守公共场所防控要求

　　坚持勤洗手、常通风、戴口罩、“一米线”、不聚集、用公筷和扫码出行等个人防护措施。倡导群众从简举办婚丧嫁娶，尽量减少人员数量。

　　10月31日24时前，对中心城区居民及来(返)遵人员提供免费核酸检测服务，建议中心城区广大市民朋友每2天做一次核酸检测。进入物流园、商场超市、农(集)贸市场、景区景点等公共场所，酒吧、网吧、KTV、影剧院、棋牌室、洗浴中心、足浴店、剧本杀、密室逃脱等密闭重点场所，以及乘坐共交通工具要配合测温、扫场所码，主动出示48小时核酸检测阴性证明，全程规范佩戴口罩，保持安全社交距离。如体温异常或健康码、行程卡异常，要配合落实好相关管控措施。

　　三、加强健康监测，做好家庭健康管理

　　密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，及时佩戴口罩前往就近的医院发热门诊就医，尽量不乘坐公共交通工具，不要自行使用退热、止咳、抗病毒、抗菌等药物，如需到药店购买，请做好实名登记。室内经常通风换气，保持清洁卫生。保持充足睡眠，适量运动，根据气温变化及时增减衣物，增强自身免疫力。

　　祝全市人民国庆节健康快乐!

　　遵义市应对新冠肺炎疫情联防联控机制

　　2022年9月28日

　　（以上内容由健康遵义发布于2022年9月28日，原文链接）