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12月24日南通市通州区新冠疫苗到苗通知(含儿童疫苗)

更新时间:2022-09-17 13:13:37作者:未知

12月24日南通市通州区新冠疫苗到苗通知(含儿童疫苗)

  一、补充说明:

  1.北京生物、北京科兴中维新冠灭活疫苗接种间隔满21天,即可接种第二针;

  2.深圳康泰新冠灭活疫苗接种间隔满28天,即可接种第二针;

  3.厂家为安徽智飞的新冠CHO疫苗只接种到期第三针,不接种新针;

  4.全程免疫满6个月,年龄在18周岁以上的重点人群可进行加强第三针接种;

  5. 流感疫苗与新冠疫苗需间隔满14天接种。

  详情可与接种单位咨询联系

温馨提示:可点击放大查看

  二、温馨呼吁:

  通州区疾控中心呼吁广大城乡居民疫情期间,全程佩戴口罩,准备好身份证,自觉出示健康码和行程码,配合测量体温,有序排队,保持“一米线”安全距离,听从现场工作人员安排,积极参与新冠病毒疫苗接种。为提升我区新冠病毒疫苗接种率,尽快构建人群免疫屏障,贡献出您的一臂之力!

  三、冬季健康提示

  1. 忌吃得太咸

  冬季有的人觉得吃饭没胃口,喜欢吃点咸菜或者重口一点。不过,河南省人民医院中医科主任医师王雪梅2016年在健康时报刊文解释,按照中医理论,冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。从五行理论来说,咸胜苦、肾水克心火。若冬季咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱,所以就应该多吃些苦味的食物,以助心阳,这样就能抗御过亢的肾水了。

  2. 忌久坐不动

  冬季是养藏的季节,高强度运动会令人大汗淋漓,同时会耗伤阳气。所以推荐散步、打太极拳等和缓的运动为主。此外,可以练练八段锦,可在室内进行不受场地限制的运动。

  3. 忌情绪起伏大

  情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

  4. 忌过早去锻炼

  冬季运动宜迟不宜早,运动时间的原则是“跟着太阳走”,意思是应当选择温度最高、有阳光的时候进行健身,这样更容易活动开,从而避免身体损害。早上运动一定不要太早,中午是比较适合外出运动的时段。

  运动时候还可以晒太阳,冬至时节气候寒冷,在阳光充足的时候,经常晒晒后背有助于补益身体阳气。

  5. 忌整天不开窗

  建议室内温度还是宜控制在18~22℃,切忌紧闭门窗,要常开窗换气,保持室内空气新鲜。

  长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通,很容易造成各种病原微生物滋生,包括病毒、细菌、霉菌等,而且一旦发生感染,也容易传染给家人。

  【拓展】

  

本文标签: 疫苗  冬季  间隔  阳气  情绪