1、社保局的咨询投诉电话是12333，可以在前面加上当地区号；市民服务热线是12345；纪检监察12388。一般社保问题打12333就可以了。

2、可以向该社保局的本级人民政府申请行政复议，也可以向该社保局上一级主管部门申请行政复议。

3、参照《中华人民共和国行政复议法》第二条，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益，向行政机关提出行政复议申请，行政机关受理行政复议申请、作出行政复议决定，适用本法。

4、参照《中华人民共和国行政复议法》第十二条，对县级以上地方各级人民政府工作部门的具体行政行为不服的，由申请人选择，可以向该部门的本级人民政府申请行政复议，也可以向上一级主管部门申请行政复议。