端午假期临近，人员出行、旅游、家庭聚会等聚集性活动增加，我市疫情外防输入压力增大，为巩固来之不易的疫情防控成果，保护广大市民身体健康，双鸭山市疾病预防控制中心发布健康提示：

　　1.关注疫情动态，通过国务院客户端小程序了解中高风险地区信息及北京市、上海市、天津市、辽宁省、吉林省、山东省等省份涉疫重点区域。非必要不离双，非必要不出境，非必要不前往中高风险地区及涉疫重点区域。

　　2.重点区域返双人员应提前了解目的地新冠肺炎疫情防控相关规定，应及时主动向单位、所在地社区(村)报告，并配合落实相关防控措施，配合工作人员做好体温检测、健康码查验、核酸检测等疫情防控工作。

　　3.合理安排假期行程，遵守旅游景区预约、限流规定，错时错峰出行。儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期应尽量减少出行。乘坐公共交通工具、前往人群密集场所以及与他人接触时，要做好个人防护，注意保持安全社交距离，科学佩戴口罩，勤洗手，勤消毒。室内经常开窗通风，保持空气流通。

　　4.时刻注意自身、家人及周围人员健康状态，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　5.接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率。请我市符合条件的居民尽快到就近的疫苗接种点预约登记，根据安排有序接种新冠疫苗。

　　6.粽子虽好吃，但注意健康食用。糖尿病患、有胆囊炎或胰腺炎病史者胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者、痛风患者、患有心血管病、高血压、高血脂、冠心病的人及胃肠道病患者如果过量食用，易加重病情;老人、儿童易造成消化不良，应少吃慎吃。粽子最好趁新鲜吃，要煮熟热透，尽可能当天买来当天吃;若吃不完，放在冰箱速冻保存，避免变质。祝广大市民端午节安康!双鸭山市、县(区)疾控中心值班电话

　　双鸭山市疾病预防控制中心

　　2022年6月1日