海口市来返四川最新隔离核酸规定

　　海口市目前为低风险地区，来返四川不需要隔离。省外人员返川时建议做一次核酸检测。

　　返乡政策小贴士

　　1、为了您和家人的健康，倡导所有省外人员来(返)川后均进行1次核酸检测。

　　2、如果您是从陆地边境口岸城市(与香港、澳门有口岸相连的除外)的来(返)川人员，需提供48小时内核酸阴性证明。

　　3、如果您有中高风险地区所在地市的其他县(市、区、旗)旅居史，来(返)川时需提供48小时内核酸阴性证明，到达川内目的地后24小时内再进行1次核酸检测。

　　4、如果您有中高风险地区及所在县(市、区、旗)旅居史，来(返)川后需要进行居家或集中隔离，直至离开风险地区满14天为止。如隔离期间，相关中高风险地区降为低风险地区后，在核酸双采双检阴性后即可解除隔离。

　　拓展阅读：核酸采样什么姿势好受些?

　　鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉;鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。

　　咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

　　做核酸检测前2小时尽量避免进食，以免引起呕吐。

　　采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

　　临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子(例如咳痰吐痰)的动作。