鸡架拌面 鸡架拌面适合减肥吃吗
2024-06-01
更新时间:2024-06-02 13:25:59作者:佚名
1、鱼一条,葱适量,姜丝适量,红椒丝适量,料酒少许,凉白开20g,生抽30g,白砂糖1g。
2、鲈鱼一条。上面铺姜丝。煮开一锅水,水开后放鱼全程开大火蒸7分钟,时间到关火,不要开盖,虚蒸5分钟。
3、切好的葱丝和红椒丝。
4、调蒸鱼酱油:30克生抽,20颗凉白开水,1到2克糖在碗里化开。
5、鱼蒸好后倒掉盘里的水,抽掉筷子。
6、淋上调好的蒸鱼豉油,铺上葱丝和红椒丝。
7、起锅烧热适量的玉米油或者其它无味的食用油,浇在鱼上面即可。