夏天捂严实还会晒黑吗（夏天捂严实还会晒黑吗知乎）
2022-11-30
更新时间：2022-02-28 20:24:16作者：admin
你知道日常护肤分几步走吗？你知道如何卸妆、清洗吗？想要晶莹透亮的肌肤，就要了解、做好这些工作，可不能偷懒哦。要知道“世上没有丑女人，只有懒女人”是有其真意的。卸妆→清洗→爽肤→润肤→面膜
化妆使我们变得更美丽动人，但同时也给肌肤带来了额外的负担，所以睡前彻底的卸妆是必须的。也许你会说：“我向来素面朝天，既然都不化妆，又何来卸妆？”但事实上，不管你化不化妆，只要你有擦防晒霜或隔离霜，卸妆都是护肤的第一步。所以行动起来吧，认真清洁肌肤，让肌肤也透透气，清清爽爽。
1.用纸巾擦去面部的汗垢、油脂。
2.用纸巾对折成双层，置于下眼线边，然后半闭上眼睛。左手固定纸巾，右手持沾有卸妆水的棉签，顺睫毛生长方向对睫毛进行擦洗，清除沾在眼睫毛上的睫毛膏。
3.更换棉签，从内眼角向外眼角滚抹，清洗上眼线和眼影。撤去沾有油污的纸巾，看是否清洗干净。
4.一手将下眼皮略向下拉，用同样的手法清洗下眼线。
5.用沾有卸妆水（或洗面奶或清洁霜）的清洁棉片，由中间向两边拉抹，清洗眉、眼部。
6.一手轻轻地按住嘴角的一端，另一手用清洁棉片沾少量卸妆水（或洗面奶或清洁霜）从按住一侧的嘴角拉抹向另一侧，分别清除上下唇的唇膏。
7.双手各持一片涂有卸妆水（或洗面奶或清洁霜）的清洁棉片，从双侧鼻唇沟轻轻拉抹向双颊两侧，清除腮红。
1.卸妆要彻底。
2.面部卸妆时，要注意不能将洁肤品流入口、鼻、眼中。
3.眼部皮肤较敏感，卸妆动作要轻柔。请切记眼部四周的皮肤是特别脆弱的，在卸眼妆时不要过分拉扯，应先把化妆棉渗满不含油分的卸妆液，然后敷在眼部四周稍候片刻，让化妆品溶掉，最后才仔细地抹去睫毛液及眼睑四周的化妆品。
卸完妆后，接下来就该洗脸了，洗脸可是日常护肤中必不可少的一步！皮肤有很多自我调节的功能，只有清洁是它本身所做不到的！所以洗脸看似简单，却是一切护肤之本，一定要精心护理才行！
干性皮肤最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。
1.每日应洗脸几次？
每日正常洁肤次数应为早晚各一次，如有户外活动或长时间购物的，应适当增加洁肤次数。干性、敏感性肤质或年龄偏大者，应适当减少洗脸次数，并慎用有去角质功能的洁面产品。
2.洗脸究竟该用温水还是冷水？
洗脸时水温以30℃为宜，此温度低于体温，有利于脸部肌肤放松，易于清洁。千万别用热水洗脸，过热的水使面部血管壁活力减弱，皮肤易变得松弛无力、发干，出现皱纹。用温水洗完后，再用冷水冲洗一下，有利于清洁肌肤，促进血液循环，提高肌肤弹性。
3.要洗多少水才算干净？
一般捧水洗20下，基本能洗净。尽量用流动的水，或用将水捧出脸盆外的方法洗，不要反复用同一盆水洗，否则你洗再久也洗不干净。
4.多用洁肤海绵，会洗得更干净吗？
使用洁肤海绵可打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。但每周最多用两次，否则长期揉搓，皮肤会变粗糙。另外，要注意保持海绵清洁干燥，每次用完就洗一洗，然后放在干燥通风处。一般的洁面海绵寿命为1年左右，但每天上妆者，最好3 ~ 6个月就更换。
1.手横位：双手指尖相对，手指平行于两眼连线的手位简称手横位。
2.手竖位：双手指尖向上，手指垂直于两眼连线的手位简称手竖位。
3.打圈：中指和无名指指腹由内而外的打圈。
标准手法
要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指指腹按摩或轻拍洗脸，如果双手过于用力，时间长后会使皮肤松弛下垂。早晚各抽出两三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。
洗面的顺序一般是由额头至下巴，依次为：前额→眼部→双颊→口周→下巴
1.放置洗面奶：将适量洗面奶置于左手手背虎口的上方，右手中指、无名指并拢，用其指腹将洗面奶分别涂于前额、双颊、鼻头及下颏部，然后用双手的中指和无名指指腹将其均匀涂抹开。
2.洗额部：双手中指、无名指并拢，以其指腹着力由眉心起逐次向上抹至额中部，再向两边拉抹至太阳穴，如此反复数次。
3.洗眼部：接上节手位，双手中指、无名指指腹从太阳穴开始，沿顺时针或逆时针反复抹圈清洗。
4.洗鼻两翼：用中指指腹沿鼻翼上下推拉数次。
5.洗鼻头：当中指指腹推抹至鼻头两翼时，在鼻头两翼分别向外、向下抹小圈，清洗鼻头。
6.洗面颊：在鼻头两翼，中指、无名指并拢，以其指腹沿三条线（由鼻两翼至太阳穴；由嘴角两侧至上关穴；由下颏至耳垂前方）打小圈，如此反复打小圈清洗。
7.洗口周：双手横位，中指、无名指并拢，以其指腹打圈推摩清洗口周。
8.洗下颌：双手四指并拢，全掌着力，交替从对侧耳根沿下颌拉抹到同侧耳根，清洗下颌部皮肤，反复数次。
9.洗颈部：双手横位，四指并拢，全掌着力，交替从颈部拉抹至下颏，清洗颈部皮肤，如此反复数次。
1.洁肤完成时，皮肤上的洁肤用品应彻底清洗干净，以免残留在面部伤害皮肤。
2.洗面动作要熟练，各个角落都要仔细清洗到，洗面过程以2~3分钟为宜。
牛奶富含酵素、活性酵母、卵磷脂及钙质，用来洗脸、敷脸，可软化角质层，滋润、美白肌肤，同时还能促进肌肤新陈代谢，增加肌肤弹性、延缓衰老。每日一杯牛奶，不管喝、洗、敷，都能护养肌肤。
材料：牛奶适量（稍变质的效果更佳）、水。
做法和用法：先用洁面乳清洗脸部，再把适量鲜奶放入脸盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拧干毛巾），轻印脸部，反复做5 ~ 7次。让牛奶在脸上敷3分钟后，再用清水冲洗干净。
一般脱脂牛奶适合油性肌肤，全脂牛奶适合40岁以下的人使用，脱脂与全脂对半混合牛奶适合干性肌肤。
清洗完毕，接下来就是拍上清爽的化妆水的时间了。千万别小瞧这小小的一瓶水，用得好，它可能就是你皮肤水嫩晶莹的神奇之水！当然，要是用得不好更可能伤害皮肤。
1.爽肤水：又称为收缩水、紧肤水、收敛水。一般为弱酸性，以透明外观为主。成分多以酒精、薄荷醇、柠檬酸、金缕梅提取液、尿囊素等为主。主要通过酒精、薄荷醇带来清凉感，水分、酒精蒸发使皮肤暂时性温度降低，毛孔收缩，帮助受伤皮肤愈合，加快组织生长。最适合油性肌肤，皮肤偏干燥者不太适用。
2.柔肤水：可软化角质，使皮肤柔软、嫩滑，一般pH为弱碱性。通过添加微量有机碱或无机碱来软化角质层。常用原料有氢氧化钾（KOH）和氢氧化钠（NaOH）。
3.平衡水：调节皮肤酸碱性及水分。但实际上皮肤本身就具有调节pH值的能力，且现在洁面产品通常都是弱酸性，所以没有必要再靠化妆水来调节皮肤的pH值。它的成分主要是添加了具有调节作用的pH缓冲剂和乳酸盐。
4.清洁水：主要用于卸妆淡妆和清洁皮肤，但清洁、卸妆能力都不强，只能作为专业卸妆油和洗面奶的补充，不能替代它们。
5.其他：如营养水、美白水等等。这些都是基于以上类型适当添加相应功能型成分的。不过由于化妆水对油溶性成分溶解能力有限，所以无论是添加量还是选择种类都大受限制。
1.取1片化妆棉，倒入能渗透到化妆棉反面的量。
2.由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。拍脸步骤由下巴至耳根（步骤2-1）→由鼻翼至耳中（步骤2-2）→由额中至两边（步骤2-3）。
3.轻拍整个脸部，至湿棉拍干。再用双手包住面庞，以手掌温度和密封效果，令养分渗透。
化妆水最好在洗脸后两分钟内拍上；别用手直接拍化妆水，若双手不干净，反而影响效果，而且手掌皮肤皮下组织疏松，碰水会很快将水吸收，造成化妆水浪费。
脸部的皮肤每天经过阳光、灰尘的侵蚀后，会出现老化、皱纹、黑斑等现象，我们不仅要做好清洁工作，更要重视每日保养。
干性皮肤需要水分含量大的乳液。此外，皮肤偏干与肌肤缺少油分也有关系，所以油性适中的隔离霜也是不错的选择，它可以隔离化妆品对肌肤的伤害，更具有防止水分流失的效果。晚霜、精华液则是睡前的美容补充品，晚上是皮肤修护和新陈代谢最重要的时间，擦上这些有效的保养成分乖乖睡觉去，就能好好的修护和保养皮肤。
材料：
1.面霜要放在冰箱里保存吗？
其实护肤品只要放在阴凉干燥处，不让太阳晒到就可以了，不用非要放冰箱冷藏才妥当，而且也不是所有的护肤品都适合低温保存，如一些含活性成分的面霜，冷藏反而不好。一般精华素都要求用手预热脸部后再涂上，因而更不能用冰箱保存了。另外，忽冷忽热也会影响护肤品的质量。
2.面膜可以替代晚霜使用吗？
晚霜和面膜营养成分不同，后者营养成分要比前者丰富得多，若整晚都用面膜滋养皮肤，肌肤会不堪重负。而且“洁面、敷膜、洗掉面膜”的日常护肤程序中，面膜起到“二次清洁”的作用，若面膜当晚霜用，就失去它的清洁的意义了。另外，晚霜需每日睡前使用，而面膜则不宜天天使用。
1.用小勺挖出一颗蚕豆大小的量，若用手挖，要保证手指干净，且要用指腹蘸取，别碰指甲。将面霜放于掌心，均匀地用双手揉开。
2.双掌按压两边脸颊，将面霜按压进肌肤。
3.用中指、无名指按压下巴至吸收。
4.用中指、无名指按压额头至吸收。
5.用中指、无名指在鼻部轻轻打圈至吸收。
将面霜直接涂于脸上，再打圈涂匀的方式，不适用于含活性成分或精华类的面霜；洁面后2分钟内上化妆水，5分钟内擦面霜，更利于肌肤吸收。
面膜能洁肤美白，还能保湿祛皱，真是护肤的得力功臣，但要将它的护肤功效发挥得淋漓尽致，显示出它的超值美容价值，还真是有很多学问呢。
调膜→敷膜→清洗
1.根据所要敷的部位取适量面膜粉。
2.加入适量蒸馏水或流质，用导棒迅速将其调成均匀糊状。调粉过程（倒入蒸馏水时计算）应在15 ~20秒内完成。
1.涂抹顺序：一般情况下，鼻孔下面空气流动大、面膜易干，所以最后涂。涂膜的顺序依次为：前额、鼻、双颊、下巴、口周。
2.涂抹走向：从中间向两边，从下往上涂抹。
3.时间：涂面膜过程应在1分钟内完成。
1.涂膜后让其自然干透，等待15 ~ 20分钟。
2.启膜：若是凝结性面膜，可从下颌、颈部的膜边将膜掀起，慢慢向上卷起，轻轻撕下；若是非凝结性面膜，应先用海绵扑蘸水将其浸湿，待其软化后轻轻抹去。
3.用清水彻底洗净。
4.面部拍上收缩水。
5.涂上营养霜。
1.敷面前要先洁肤。用温水清洁肌肤，使角质层软化，毛孔张开，面膜的营养成分才能被充分吸收。晚上敷面，则在洁面、洗澡后做更好些。
2.敷面时可看书或看电视，禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。敷面时说笑，可能导致表情纹。最好躺下听音乐，让整个身体彻底放松。
3.敷面时间不可过长。尤其是棉布式面膜，不要等到面膜干了才取下，否则干面膜会反过来吸走皮肤中的水分。剥离型面膜，密封性强，也不宜敷太久，免得皮肤不能顺畅呼吸。
4.敷面后不要立即晒太阳。避免受阳光刺激，否则易长斑点。
5.一张面膜只敷一次脸。因为已经打开包装的面膜，多多少少会受到外界细菌的污染，最好不要再次使用了。但面膜的精华液还有很多，可以用在身体的其他部位。
6.敷面最好在晚上10点前。每晚10时至凌晨2时是皮肤自行修补受损细胞的时候，在这段时间前敷面最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。不建议在早上或中午敷面膜。
7.清洁、滋润面膜不可天天敷。过于频繁敷清洁面膜，会引起肌肤敏感，甚至红肿。同样，过多使用滋润型面膜，易引起暗疮。只有补水保湿面膜可以在干燥的季节天天使用。
8.加班熬夜后不要敷面膜。压力、疲惫、焦虑状态下的皮肤易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。这时敷面膜，外来营养物质反而会打破皮肤自身平衡，易使皮肤受刺激，出现红疹、刺痛的状况。
1.滋润营养面膜
适用情况：气色差、皮肤暗哑、无光泽的时候。
使用频率：一周2 ~ 3次。
需要度：★★★
2.补水面膜
适用情况：气候干燥，工作环境恶劣缺水严重时。
使用频率：一周2 ~ 3次。
需要度：★★★★★
