脸上长痘痘和很多原因有关，比如上火，内分泌失调等都是常见因素，那么脸上长痘痘之后该怎么调理缓解呢，涂酒精可以吗?

脸上长痘痘涂酒精可以吗

脸上长痘痘可以用酒精进行消毒的，但是也一定要注意好方法，如果消毒不当的话，很有可能就会导致脸部受到一定的损伤，平常就一定要注意好。需要注意的是，用酒精来进行消毒的时候，一般是涂抹在痘痘外表，对于痘痘其实没有太多的治疗效果，而且酒精过敏的人群最好还是不要采用这种方式了。

脸上长痘痘怎么调理

薰衣草精油

薰衣草的美容护肤功用非常好，由薰衣草提炼出来的薰衣草精油对于消除痘痘、淡化痘印有着非常大的帮助作用。

生姜片擦脸

生姜片具有非常好的美容成效，可以协助肌肤消炎灭菌祛痘。准备一块生姜，将生姜切成小薄片，擦洗脸部肌肤痘痘较多的部位，手法一定要轻柔，逐渐按摩，可协助肌肤排出毒素。用生姜片按摩祛痘不是一时就能收效的，建议大家每个星期运用一次即可，长时间坚持，痘痘肌肤就会有所改善。

运动排毒

运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

补充膳食纤维

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

脸上长痘不能吃什么

刺激性食物

长痘痘很大的程度上是由于人体内吸收了过多的辛辣刺激性食物导致的，葱，姜，蒜，辣椒，芥末之类的辛辣刺激食物食用过多是很容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的人群尽量不要食用。

烟酒

长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤问题。

高油脂食物

高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的人群来说，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。