长痘痘的原因很多，也更饮食密切相关，有很多人对饮料跟长痘痘的关系存在疑问，那么喝饮料到底会不会长痘痘呢？

脸上为什么会长痘痘

脸上长痘痘与内分泌有关，皮脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就很容易导致毛孔堵塞长痘痘。而内分泌又跟饮食，情绪相关。饮食清淡营养，心情愉悦的人，多数不会有痘痘的烦恼，反过来则痘痘泛滥。

喝饮料会长痘痘吗

饮料糖分高，而且有各种添加剂，喝碳酸饮料后，体内的酸性有毒代谢物增多，血液酸度增高，血液流通的速度会减慢，皮肤的微循环不顺畅，就容易导致油脂分泌紊乱，进而出现脸上长痘痘的情况。

喝饮料长痘痘了怎么办

第一步：用牛奶替换碳酸饮料

牛奶是健康的饮品，虽然不能帮助消掉脸上的痘痘，但是想脸上没有痘痘，首先要替换掉引起长痘痘的碳酸饮料。

第二步：清洁皮肤

毛孔堵塞是长痘痘最主要的原因之一，不少人喜欢化妆，但是对卸妆却不上心，而卸妆不彻底是导致毛孔堵塞的罪魁祸首。想要连上不长痘痘除了不喝饮料，每天睡觉前彻底洁肤也是很重要的。

第三步：做好补水工作

很多人认为皮肤干才会缺水，其实容易长痘痘的油性皮肤，也是皮肤缺水的一种表现。只有做到水油平衡，皮肤才能不长痘。

第四步：心情愉悦

这是最最重要的一点，人的情绪会影响内分泌，长期压抑，压力过大的人容易内分泌失调，额头会痘痘不断，所以不想长痘痘，还要有个好心情。

温馨小贴士

喝太多饮料不仅可能会让你长痘痘，而且会让你越来越肥，越减越肥，所以如果你想漂亮还是远离垃圾食品饮料吧！